Цитаты из книги «#Нейроскачок»

Что такое НЛП? Это работа с происходящим процессом, а не с содержанием.

внутренние характеристики наших внутренних «фильмов», которые мы проигрываем у себя на ментальном экране. Это будут: картина/фильм может быть черно-белый, цветной, яркий, тусклый и т. д. Эти характеристики и есть субмодальности.

На этом, как не парадоксально, построена теория мазохизма – получение эндорфинов через боль.

занятий должна быть не менее 35 минут, так как менее 35 минут – и выхода на «ноль» пробок не произойдет, особенно, если состояние очень сильное.

Но продолжительность контрастных за

Если у человека сильное и долгое переживание, необходимо самому «выбивать пробки» – менять состояние. Такие кинестетические «пробки» убираются такими вещами, как, например, 5 заходов в баню (баня – холодный душ, главное – это контраст); бег от 3 километров (ходьба – легкий бег), какие-то другие спортивные упражнения.

Это очень важный момент – научиться прерывать одни состояния и запускать другие состояния у себя и у других людей.

Чтобы из одного состояния перейти другое – необходимое, потребуется войти в «нулевое» состояние, то есть сбросить какие-то образы, звуки и речь, вызывающие те самые эмоции. После этого появляются новые образы, и эти новые образы помогают испытывать другие чувства.

Если же это попробовать сделать с образами – то это возможно сработает

Самомоделирование в НЛП обязательно.