Цитаты из книг автора «Кевин Круз»

Две ключевые концепции высокой продуктивности, которые я применяю, таковы. Во-первых, правило 80/20, которое помогает мне определить, какие задачи принесут наибольшую отдачу и, следовательно, на чем необходимо сфокусироваться. Во-вторых, теория ограничений, которая позволяет мне понять, что именно в данный момент мешает мне достичь желаемого результата.

Третий важный недостаток заключается в том, что списки дел вызывают ненужный стресс. Да, составление такого списка помогает вам лучше запомнить, что нужно совершить. Но перечень невыполненных задач также служит постоянным мучительным напоминанием о том, как много вам нужно сделать. Неудивительно, что мы чувствуем себя перегруженными и подавленными. Вечерами мы валимся без сил на кровать, но не можем заснуть, потому что наш мозг продолжает упорно перебирать невыполненные дела. В результате наш организм не выдерживает стресса и дает сбой.

ваша цель должна быть конкретной и измеримой.

В чем недостатки таких списков?

Уберите телевизор из своей жизни, и вы получите почти 2000 дополнительных часов в год!

Вы должны конспектировать в своей записной книжке всё и вся, чтобы не держать это в голове.

Вы не можете увеличить количество времени, которое у вас есть, но вы способны быть продуктивнее.

Я настоятельно рекомендую всем вести дневник, потому что жить стоит так, чтобы вам хотелось записать вашу жизнь.

Если у вас возникает какая-то мысль, но вы ленитесь ее записать, знайте — на следующее утро вы можете ее и не вспомнить!»

Одна из необычных, но очень эффективных стратегий состоит в том, чтобы убедить себя, что вы уже являетесь «идеальным собой».