Цитаты из книг автора «Кевин Круз»

систему планирования Bullet Journal.

красивых вещичек, используют записные книжки Moleskine

Это касается любой области вашей жизни: Всегда можно сделать еще больше работы в офисе. Всегда можно навести еще больший порядок дома. И еще бо́льшую чистоту в туалетах. Всегда можно найти, чем заняться во дворе и в саду.

Удивительно, но само по себе такое простое действие, как занесение задачи в календарь-планировщик, а не в список дел, помогает освободить ваш ум, уменьшить стресс и улучшить когнитивную деятельность

Вы должны научиться справляться с ее потоком, а также взять на себя ответственность за то, чтобы не вносить свой вклад в превращение этого потока в потоп.

СЕКРЕТ 13 Если дело можно закончить меньше чем за пять минут, приступите к нему сразу.

не должен делать того, что кто-то другой может выполнить лучше меня, и я не должен делать того, что не является максимально продуктивным.

СЕКРЕТ 10 20% усилий дают 80% результата. Какие 20% вашей деятельности генерирует 80% того, что вы цените в жизни?

Ключевое правило, которому я стараюсь научить даже своих детей: каждое «да» — это «нет» чему-то другому. Это не значит, что вы должны говорить «нет» всему подряд; но предполагается, что вы должны тщательно подумать, прежде чем говорить «да».

Одна из моих целей — тренироваться каждый день. Йога для растяжки, силовые упражнения и кардиотренировка на беговой дорожке. Чтобы не саботировать занятия спортом, мне нужно очень наглядно представить себе связанные с ними боль и удовольствие. Почему я должен тренироваться? Потому что я хочу хорошо выглядеть, хочу иметь накачанный пресс (а кто из мужчин этого не хочет?), хочу быть энергичным, хочу иметь здоровую сердечно-сосудистую систему и хорошо функционирующий головной мозг.