Цитаты из книг автора «Кевин Круз»

Я знаю, что мое «будущее я» станет уговаривать меня перекусить нездоровой пищей. Чтобы не допустить этого, мое «настоящее я» идет на кухню, выбрасывает из шкафов всю вредную еду и запрещает себе покупать и держать ее дома. Вместо этого я приобретаю морковку, яблоки и хумус.

Они недостаточно нас мотивируют. А мотивация сводится к боли и удовольствию. Когда вам необходимо выполнить трудную задачу из разряда тех, с которыми вы склонны медлить, подумайте (и даже четко визуализируйте), какая боль и какое удовольствие могут за ней стоять. Какую боль я буду чувствовать, если не сделаю этого?

Следуя совету профессора Ариэли, выпейте утром чашку хорошего кофе, потом закройте дверь своего кабинета, отключите телефон, запретите себе включать электронную почту и социальные медиа — и займитесь вашей самой важной задачей

От первого лица… Выделите утро на работу над приоритетной задачей номер один — ту, которая будет способствовать построению и развитию вашего бизнеса. Занимайтесь этим, пока весь остальной мир спит, и не отвлекайтесь на посторонние дела, такие как электронная почта или СМС-переписка.

Если у меня возникает задача, которую можно решить за пять минут, я предпочитаю покончить с ней сразу же, чем откладывать на потом. Благодаря этому у меня никогда не накапливается гора дел, о которой мне приходится посто

20% усилий дают 80% результата. Этот «универсальный закон» о систематическом и предсказуемом дисбалансе стал известен как принцип Парето или правило 80/20. Хотя это соотношение не всегда составляет ровно 80/20, подобный дисбаланс встречается во многих ситуациях в бизнесе:

Помните: сделанное лучше идеального. У разработчиков программного обеспечения есть присказка: «Лучше готовый продукт, чем идеальный».

Живите с целью и смыслом. Помните, что у вас есть всего 1440 минут в день.

которую он назвал S — это Silence или «Тишина» (спокойствие, благодарность, медитация или молитва); А — Affirmations или «Установки» (цели, задачи, приоритеты); V — Visualization или «Визуализация» (визуализация целей или идеальной жизни); E — Exercise или «Физическая активность»; R — Reading или «Чтение» (книг по саморазвитию); S — Scribing или «Ведение дневника». Элрод приводит убедительные доказательства того, что, каких бы успехов вы уже ни добились в жизни, привычка «инвестировать в себя» первые минуты каждого дня неизменно выведет вас на еще более высокий уровень.

Как это применимо Не позволит ли вам умение говорить «нет»:Предпринимателю: избавиться от неважных встреч, чтобы сосредоточиться на работе над новым продуктом?Руководителю: перестать распыляться на инициативы из разряда «хорошо бы сделать…» и добиться большего прогресса в достижении ваших квартальных целей?Фрилансеру: сократить количество часов, которое вы тратите на безвозмездную работу?Студенту: проводить больше времени в библиотеке и меньше времени в кафе? сократить волонтерскую деятельность и уделять больше времени и внимания вашим детям?