Цитаты из книг автора «Кевин Круз»

Отведите определенные дни недели под регулярно повторяющуюся работу. Подумайте, насколько бы выросла ваша продуктивность и снизился уровень стресса, если бы вы организовали свою работу подобными дневными блоками?

Выделите в вашем еженедельном расписании блоки времени под все эти повторяющиеся виды деятельности. Это позволит вам структурировать вашу жизнь таким образом, чтобы получать от нее максимальную отдачу — и максимальное удовольствие.

Люди, которые регулярно уходят с работы в одно и то же время, чувствуют себя менее нервозными и уставшими.

Каждый день давайте себе физическую нагрузку хотя бы в течение одной-двух минут, чтобы как следует перекачать кровь в организме. Такие короткие интенсивные тренировки дают отличный заряд энергии и снабжают мозг кислородом — это все, что вам нужно, чтобы захватить власть над миром.

СЕКРЕТ 2 Определите свою самую важную задачу (СВЗ) на настоящий момент и начинайте день с работы над ней. Итак, какова ваша самая важная задача? «Одна вещь», на которой вы должны сосредоточить усилия?

Научитесь говорить «нет» друзьям: всегда размышляйте о последствиях и о том, что является лучшим для вас. Не пытайтесь угодить другим — думайте прежде всего о себе. Будьте внимательны с тем, какими людьми вы себя окружаете. Если это настоящий друг, он с пониманием отнесется к вашему «нет».

Вместо того чтобы задать вопрос «Как я могу это сделать?», он задал другой вопрос — «Как это может быть сделано?».

СЕКРЕТ 9 Говорите «нет» всему, что не помогает в достижении ваших целей.

Когда вы просыпаетесь и подсознательно начинаете отсчет — 1440, 1439, 1438… — перенять правильные привычки успешных людей становится гораздо проще.

Вставайте на 15 минут раньше всех в доме и приходите в офис на 15 минут раньше остальных. Вы сможете решить любую проблему в вашей жизни, если сосредоточенно поразмышляете над ней 15 минут утром в тишине и спокойствии.