Цитаты из книги «15 секретов управления временем»

Стратегия 1: Путешествие во времени Это одна из самых эффективных стратегий борьбы с прокрастинацией.

Чтобы победить прокрастинацию раз и навсегда, необходимо понять ее причины. Вы откладываете дела и не держите свои обещаний, не потому что вы ленивы.

Я берегу здоровье, поэтому каждое утро у меня преду­смотрен 60-минутный блок времени на физическую активность. Я ценю коучи

Ровно 45 минут на электронную почту — строго по графику.

Ровно 30 минут на социальные медиа — строго по графику

важную задачу (СВЗ) на настоящий момент и начинайте день с работы над ней. Итак, какова ваша самая важная задача? «Одна вещь», на которой вы должны сосредоточить усилия?

как можно более ранние часы в течение рабочего дня

Например, вместо цели «экономить деньги» нужно поставить перед собой цель, скажем, «сэкономить 5000 долларов к концу года». А вместо цели «сбросить лишний вес» необходимо конкретно указать «сбросить десять килограммов за десять недель»

В мире нет ничего более могущественного, чем идея, время которой пришло». — Виктор Гюго.

все, что вы хотите сделать, наладить правильное управление своей электронной почтой, а также отмечали значимость фокусировки на приоритетах. И никакой многозадачности!