Цитаты из книг автора «Кевин Хорсли»

Память – это наш способ удержать то, что мы любим, то, что мы ни в коем случае не хотим потерять, то, кем мы являемся.

Нейрофизиолог Мэрилин Спрингер говорит: «Известно, что многозадачность замедляет человека в среднем на 50 % и на 50 % увеличивает количество ошибок».

За дело прямо сейчас! 1. Найдите в своей голове ограничивающие убеждения. • Поставьте их под сомнение и спросите себя: «Я действительно не могу улучшить свою память и концентрацию внимания, или я просто не уделяю этому времени?» • Поразмышляйте над тем, что вы сами думаете о своем мозге и своем потенциале. • Запомните цитату Джима Рона[9]: «Если Вам не нравится то место, где вы находитесь, смените его. Вы же не дерево!»

Как сказал нейрофизиолог Джон Медина, «если вы услышите фрагмент информации, то через три дня вы сможете вспомнить лишь 10 % от него. Добавьте изображение, и тогда вы сможете вспомнить уже 65 %».

Многозадачность разрушает нашу концентрацию и внутреннее спокойствие. Многозадачность – это миф!

Если Вам не нравится то место, где вы находитесь, смените его. Вы же не дерево!»

для того чтобы научиться контролировать память, необходимо использовать разные типы мышления.

Отговорки делают вас слабее. Они мешают концентрировать внимание на важном. Каждый раз, когда вы придумываете отговорки, вы блокируете фокус вашего внимания и вашу энергию, вы перестаете учиться. Всегда помните о том, что ваша энергия течет туда, куда направлено ваше внимание.

Недостаток внимания – это в большинстве случаев всего лишь недостаток интереса. Ваш мозг не отстает, он просто устремлен в направлении наиболее интересных и увлекательных вещей.

Научитесь молчать. Позвольте своему спокойному мозгу слышать и впитывать».