Цитата из книги «Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном»

Мы учимся жить65 с беспокойством, тягой и зудом [зависимости]. Тренируемся сдерживать себя, когда желания пытаются взять верх. Так мы учимся останавливать цепную реакцию навязчивого поведения, которая иначе будет управлять нашей жизнью.