Цитаты из книг автора «Кэтрин Грэй»

классическое поведение при любовной зависимости как:

определяет любовную зависимость как «чувство, характеризующееся эмоциями, вызывающими сильное навязчивое поведение, которое страдающий вынужден повторить, невзирая на последствия».

В двадцать я была одна на протяжении «огромного» периода в шесть месяцев (которые в основном были посвящены поискам новых кавалеров), а за последние пять лет я не состояла в отношениях в течение трех с половиной лет. Это рост с 5 % одиночества в двадцать до 70 % за последние пять лет.

я не излечилась от любовной зависимости. Она до сих пор кружит внутри меня, рыча и требуя пищи. Но я научилась жить с ней, укрощать ее, держать на поводке, переучивать и даже иногда гладить.

учитывая первостепенное значение, которое я придавала сохранению отношений, я сама же их и рушила, постоянно выслеживая, изменяя, затевая ссоры и все такое прочее. Могла расстаться с парнем, только чтобы использовать это расставание как рычаг для получения большего внимания.

Узнаю, что речь скорее идет о пути, а не о предназначении, и что никто не заслуживает вашей любви больше, чем вы сами; что мир зарождается внутри, а не привносится снаружи. Речь идет об изменении подхода к жизни.

чувства – не факты, поэтому могу позволить таким ощущениям, как «надломленная», «неудачница» и «нежеланная», сопровождающим мое одиночество, пройти через меня, не веря им.

Я хорошо поняла, что мысль не всегда должна приводить к действию

техника под названием «Сочувственная радость», о которой упоминает Йохан Хари в книге под названием «Потерянные связи».

«Лучше жить в одиночестве, чем находиться в плохой компании».