Позитивная визуализация — превосходный стимул; это мысленное представление того, какие чувства вы будете испытывать в случае благоприятного исхода, как будет выглядеть успех в деле, которое вы начинаете. Это самый лучший сценарий событий. Но это не просто мысли о конечном результате, данная стратегия требует усилий. Полезно представить себя уверенным человеком, которого не выбивает из колеи застенчивость, который успешно справляется с делом, будь то участие в матче, раскованное общение на вечеринке, блестяще сданный экзамен, а может быть, даже выступление с захватывающей речью, дающей пищу для размышлений, — то есть те жизненные ситуации, где вам больше всего нужно повысить уверенность.