Не задавайте одновременно много целей и не замахивайтесь на чересчур масштабные задачи.
Спросите себя, почему вы хотите достичь этих целей.
Подумайте, чем вам придется пожертвовать, чтобы достичь их.
Используйте оборот «Я буду», чтобы сформулировать свою цель позитивно.
Задавайте четкие временны́е рамки выполнения задачи.
Не пренебрегайте планом действий.
Почаще перепроверяйте и корректируйте план.
Отмечайте прогресс и празднуйте свои успехи.