Цитата из книги «Новый минимализм. Рациональный подход к дизайну жизненного пространства и улучшению качества жизни»

Составьте список минимум из трех проверенных способов успокоения и концентрации в стрессовых ситуациях. Например: • Пойти прогуляться • Выбраться на природу • Танцевать под любимую песню • Вести дневник • Заняться спортом • Провести двадцать минут без компьютера и телефона, наслаждаясь чашкой чая или кофе • Позвонить любимому человеку