Цитаты из книг автора «Кэл Ньюпорт»

Таким образом вы составите список «запрещенного» и правил пользования оставшимися приложениями и гаджетами. Повесьте этот список так, чтобы он был у вас на глазах каждый день. Чем яснее вы пропишете для себя правила цифровой уборки, тем вероятнее добьетесь успеха.

Мы говорим о философии использования технологий, при которой ваше онлайн-присутствие концентрируется вокруг небольшого числа избранных и оптимизированных задач, отвечающих вашим ценностям.

Социальные сети предлагают вам узнать, как много (или мало) думают о вас ваши друзья в каждый конкретный момент.

Эффективная стратегия в данном случае — стратегия , т.е. маленьких шагов и постоянного анализа результатов, позволяющая понять, что делать дальше.

как сделать так, чтобы работа имела миссию?

Чтобы получить такую работу, вы также должны предложить работодателю что-то редкое и ценное, а именно высокий профессионализм. Иначе говоря, чтобы найти хорошую работу, надо научиться хорошо работать.

Мне нравится, когда продуманную подготовку сравнивают с упражнением на растяжку. Эта метафора очень точно передает мои собственные ощущения при освоении, например, нового математического метода. Думать трудно, и кажется, что мозг буквально растягивается, чтобы вместить в себя новое знание. Нейроны приходят в движение, образуя новые конфигурации. Любой математик подтвердит, что это ощущение не спутаешь с удовольствием от легкой и приятной умственной разминки — использования хорошо знакомых методов. Но упражнения на растяжку (и это тоже подтвердит любой математик) — обязательное условие профессионального роста.

получив возможность самостоятельно решать, что и .

не думайте о том, можно ли считать вашу работу «работой мечты», а постарайтесь стать работником, которого нельзя не заметить.

Скорее всего, поначалу жизнь без привычных «друзей» покажется вам тяжелой. Ваш мозг выработал определенные ожидания, связанные с отвлечением и развлечениями. Жизнь без ненужных приложений перестанет отвечать этим повседневным ожиданиям. И вам это не понравится.