Цитаты из книг автора «Кэл Ньюпорт»

Непредвиденные побочные эффекты цифровых средств коммуникации — своего рода социального фастфуда — также вызывают оправданное беспокойство.

Вы можете месяцами иметь благое намерение более качественно провести свой вечерний досуг, а после нескольких часов машинального кликанья и запойных просмотров осознать, что вы снова упустили желанную возможность.

Иными словами, в 90% случаев наличие телефона либо никак не влияет на ход событий, либо немного упорядочивает вашу жизнь. Да, смартфоны полезны, но это не значит, что они нужны нам ежесекундно.

проверка лайков стала эквивалентом курения5.

Необходимо признать, что технологии доминируют над культурой.

Урок досуга № 3: Ищите активности, в которых требуются реальные структурированные социальные взаимодействия

У людей есть нужда взять в руки инструмент и создать вещь. Нам это необходимо, чтобы чувствовать себя целостными

ценность времяпрепровождения часто пропорциональна затраченной на него энергии

Наилучшая и доставляющая наибольшее удовольствие — жизнь, подчиненная уму

оптимизация использования приложений так же важна, как и критерии выбора этих приложений