Цитаты из книг автора «Кэл Ньюпорт»

Практика: устанавливаем «приемные часы» для бесед

Всех этих целей удалось достичь благодаря главному свойству прогулок — прекрасному способу побыть в одиночестве.

Беспредметный разговор с приятелем, приготовление обеда под музыку, игра с детьми, легкая пробежка – все это типы активности, которыми вы можете заполнить свое вечернее время и которые помогут вам восстановить внимание не хуже, чем прогулка по лесу.

Современная цифровая жизнь характеризуется словом истощение

Теперь я понимал, что напряжение — это хорошо. Вместо того чтобы избегать чувства дискомфорта, связанного с напряжением сил, я начал любить его, как культурист любит боль в мышцах: ведь дискомфорт говорил о том, что я все делаю правильно.

инновации — плод систематических усилий

для того чтобы сохранить свою ценность в нынешней экономике, необходимо овладеть искусством быстро обучаться сложным вещам. Такая задача требует погружения в работу. Если вам не удастся выработать у себя эту способность, скорее всего, вы не будете поспевать за развитием технологий.

Чтобы скопить значительный карьерный капитал, нужен именно подход мастера, нацеленный на создание продукта высокого качества.

Людям, которые знают, что их работа нужна, труд приносит колоссальное удовлетворение.

Отличительные особенности привлекательной работы