Цитаты из книги «Век живи – век учись. Найдите стиль обучения, подходящий именно вам»

ново­испеченный совладелец стал рассматривать работу с клиентами как навык, который вполне в состоянии освоить, а не как задачу, которой предпочел бы избежать.

Шесть шляп мышления — система организации мышления, разработанная Э. де Боно, которая описывает инструменты структурирования групповой дискуссии и индивидуальной умственной деятельности с использованием шести цветных шляп. Управление — Синяя шляпа, информация и факты — Белая, эмоции и чувства — Красная, критическое суждение — Черная, оптимизм — Желтая и креативность — Зеленая. Переключение с одного мыслительного режима на другой сопровождается буквальным или условным надеванием шляпы определенного цвета, что способствует более полной сегрегации направлений мышления.

программой оценки Learning Skills Profile 360 Assessment,

Мы называем их «отцы-основатели эмпирического обучения»: Уильям Джемс, Джон Дьюи, Курт Левин, Жан Пиаже, Лев Выготский, Карл Юнг, Мэри Паркер Фоллет, Карл Роджерс и Паулу Фрейре.

Концепция потока, предполагающая полное погружение в деятельность, становится противоположностью осознанного подхода к обучению, требующего постоянной оценки результатов в форме обратной связи и корректировки подходов.

шестой шаг: примите это ощущение освобождения и поразмышляйте о нем несколько минут

шагов. Первый — найдите подходящее, то есть безопасное и тихое, место для занятий, а затем сосредоточьте внимание на собственных ощущениях. Второй шаг — обозначьте вашу насущную проблему и внимательно прислушайтесь: как при этом отзывается тело? То, что вы чувствуете, называется ощущаемое состояние. Третий этап — продолжайте прислушиваться к себе, пока не поймете, что конкретно переживаете в связи со своей ситуацией. Четвертым пунктом найдите слова или фразы, описывающие ваши ощущения; пробуйте разные варианты формулировок и подберите самую удачную. Пятый шаг — задайте себе вопрос: «Что именно вызывает это состояние?» Возможно, у вашей проблемы несколько аспектов? Связана ли ситуация с более глубинными вопросами? К примеру, когда вы начнете рассуждать подобным образом о конфликте с коллегой, выяснится, что суть кроется в вашей неудовлетворенности собственной профессиональной ролью.

управление вниманием, его концентрация связана с осознанием «здесь и сейчас». Некоторые буддисты в дополнение к медитативным практикам используют

Отказываясь от вынесения оценок, мы концентрируем умственные усилия; при этом расстаемся с иллюзией способности контролировать собственный опыт за счет избыточных попыток его осмыслить.

Формальных учебных курсов «по взрослению для взрослых» еще не наблюдается, но вы можете освоить гибкий подход к познанию — и продолжать развитие и достойно встречать любые сложности и изменения.