Цитаты из книг автора «Катя Майорова»

Я думаю, это тоже было частью моей терапии: перестать убегать от проблем, научиться говорить о них с психологом.

Я сажала напротив себя воображаемых бывших девушек Димы, говорила им все, что считала нужным, а после вставала, пересаживалась на их место и за них отвечала себе.

всегда в первую очередь спрашиваю с себя

С одной стороны, это нормальная реакция психики: нужно защищаться, с Другой – если не изменить эти паттерны поведения, то никогда не будет роста.

Каждый из нас на протяжении всей жизни будет скатываться в эти обвинения, нежелание брать ответственность на себя и меняться.

Я точно знаю, что не подведу себя, а если я не облажаюсь, то и жизнь меня не подведет.

еще – в доверии: в первую очередь к себе, а во вторую – к жизни.

И если в твоей жизни что-то не получается, не клеится, не ладится, задай себе вопрос: «А что я думаю об этом? Как отношусь? Что говорю?» – и дай честный ответ.

Когда я их читала, то чувствовала радость, эмоциональный подъем.

Я выписала на бумажку все свои негативные убеждения, а после написала новые, противоположные им.