Варианты завтраков:
Овсяная каша с протеином и семенем льна.
Овсяная каша с мёдом и грецким орехом. (Мой маст-хэв!)
Овсяная каша с мёдом и бананом.
Творог с мёдом и семечками.
Творог с бананом с семенем льна.
Греческий йогурт с орехами (арахис или грецкий орех) и бананом.
Греческий йогурт с ягодами.