Вопрос вовне: Почему я нервничаю? Вопрос к себе: Как я...➤ MyBook

Цитата из книги «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»

Вопрос вовне: Почему я нервничаю? Вопрос к себе: Как я себя успокаиваю и хорошо ли у меня получается?Вопрос вовне: Почему в семье меня не понимают?Вопрос к себе: Какова моя роль в том, что у нас в семье такие отношения?Вопрос вовне: Почему все сваливают на меня свои дела?Вопрос к себе: Что из того, что я делаю за других, они могут делать сами?Вопрос вовне: Подходит ли мне мой супруг?Вопрос к себе: Каким/какой я вижу себя в браке и как мне соответствовать этому образу?Вопрос вовне: Почему вокруг такой бардак? Вопрос к себе: Что я могу сделать для прекращения бардака?
4 апреля 2021

Поделиться