Цитата из книги «Работай легко. Индивидуальный подход к повышению продуктивности»

Установите таймер или настройте будильник так, чтобы он звонил через определенные интервалы времени в течение всего рабочего дня. Этот звук будет служить вам напоминанием о необходимости проверить свою концентрацию.