Цитаты из книг автора «Каролин Кокер Росс»

одержимость определенной пищей, общее переедание или злоупотребление определенной пищей и чрезмерная сосредоточенность на своих габаритах или формах

Пищевая зависимость или зависимость от еды относится к поведению и мыслям, которые становятся навязчивыми и, выходя из-под контроля, оказывают пагубное влияние на вашу жизнь

научиться снимать блоки, устранять вновь возникающие проблемы и узнавать, как еще можно обращаться с собственной жизнью, дабы разрушить ту власть, которую пища пока еще имеет над вами.

научить вас брать на себя то, с чем вы способны справляться понемногу каждый день.

возможность наконец-то вновь взять в руки руль собственной жизни.

но если не исследуете, в первую очередь, более глубокие причины своей зависимости, восстановление будет поверхностным и непрочным — такое иногда называют «вымученным».

Но если вы сосредоточитесь только на исключении пищи, которая, по-вашему, виновата в вашей зависимости, то упустите настоящую возможность возвращения к нормальной жизни. Речь идет об открытии самого явления зависимости

и то, и другое влияет на центр удовольствия или вознаграждения в мозгу.

справляетесь со стрессом или эмоциями

вам действительно становится легче, вы успокаиваетесь, хотя бы на время