Как «подружиться» с самим собой?

Дух славян. С детства, читая народные сказки, мы встречали выражение «Русский Дух», которым время от времени пахло в избе у Бабы Яги. Не жаловала она его. Но вот почему? Из тех же сказок известно, что уж если пришёл Богатырь к ней в избу, так и не сдобровать ей.

В чём же заключается проявление этого Духа, и чем Дух славян отличается от Духа остальных народов? Не вдаваясь в научные исследования и формулировки, попробуем найти объяснение этому простыми словами. После долгих наблюдений за собой, своими знакомыми и другими людьми, с которыми приходилось общаться в течение долгого времени, я могу описать это следующим образом. Дух – это неотъемлемая внутренняя, невидимая, но осязаемая часть человека. Он является совокупностью территориально-генетической наследственности (можно сказать, менталитета) и внутренней жизненной энергии человека, с которой он соединяется при рождении.

Дух всегда осязаем другими людьми, вернее, его величина или сила. Биоэнергетики вполне могут оспаривать мою формулировку, но я выражаюсь так, только для простоты понимания. По моим ощущениям, величина Духа совпадает с величиной силы биополя человека. Дух, по своим размерам, больше, чем тело человека, он заполняет тело изнутри и значительно выступает за его пределы, как будто идет впереди самого человека.

Сильный Дух – чувствуется издалека – это внутренняя уверенность, невозмутимость, сила и харизматичность.

Слабый Дух – также чувствуется издалека, его не спрячешь – это неуверенность в себе, неумение ориентироваться в конкретных ситуациях, зачастую – подавленность настроения, временами переходящая в депрессию.

Недаром говорят, что если Дух человека сломлен, то он бессилен, не способен ни адекватно оценивать окружающую среду или ситуацию, ни реагировать на них. На промежуточных состояниях Духа останавливаться не имеет смысла, так как они измеряются своими проявлениями, либо близостью к сильному, либо к слабому, их вариаций немало.

Тренируется Дух проявлениями Воли, Настойчивости и Силой внутреннего стремления. Сознательные, постоянные, целенаправленные действия укрепляют Дух так же, как систематические тренировки укрепляют тело. Могу отметить и то, что нередко Воля человека проявляется в состоянии мышц живота, то есть, наличие «кубиков пресса», говорит о сильной воле, а вот обвислый, большой живот – чаще обратное.

Для меня сегодня более приемлемо выражение: «При здоровом Духе – здоровое тело», чем более привычное для слуха. Всё начинается внутри нас, с идеи, мысли – это они являются отправной точкой для формирования желания, подкрепления его построением планов воплощения идеи в реальность, и выполнения определенных действий в этом направлении.

Именно Дух заставляет нас двигаться, а его сила – дойти до конца, независимо от внешних обстоятельств. Тело выступает лишь инструментом в руках мастера. А если этот Мастер внутри нас? Может, стоит чаще к нему прислушиваться, а иногда – просто не мешать?

* * *

Душа, именно её порывы и рождают идеи и мысли, задают направление движения, она и есть Вдохновение, Муза Мастера. Широта Души – способность человека делиться своим благом с остальными. Оказывать людям помощь в любой форме, от моральной поддержки и помощи действием до финансовой щедрости.

Душа поддается сознательному развитию, но при отсутствии развития и проявлениях лености имеет свойство сжиматься.

Стремление Души к парению (плавному, приятному полёту) – влечёт за собой проявление творчества, создание чего-то нового или более качественного применения уже воплощённых идей других людей. Именно её томление подталкивает нас к творчеству, и в основной деятельности, и во всём, что не связанно с работой, в том числе и хобби.

 
Вот талантливый инженер
С большой любовью и научным подходом к делу
Выращивает овощи и фрукты
На даче для своей семьи.
Его Душа парит, когда он,
Наслаждаясь весной общением с природой,
После рабочего дня в офисе,
Сажает семена и саженцы.
Заботится о них всё лето,
Оберегая от гибели и поливая.
Безмерно радуется осенью,
Во время сбора урожая.
И с благодарностью
К зиме готовит землю,
Что щедрые плоды ему давала…
 
 
Усталый, он идет с работы,
Но что ему покоя не дает?
Душа томится в ожидании общения с природой,
С растениями, что посажены его заботливой рукой.
Ему здесь хорошо,
Усталость прочь уходит,
И в мыслях хаотичность исчезает.
Гармония и равновесие в Душе —
Содействуют спокойствию в семье.
Так созидание и творчество приводит к благу
Для себя и окружающего мира.
 
 
Другой же кто-то, может быть банкир,
Свою усталость прогоняет,
К словам вчера написанных стихов,
Не на показ, а так, для собственной Души,
Чтоб стало ей светло и радостно,
Когда по вечерам, аккорды на гитаре подбирает,
 

* * *

 
Наш Разум – строгий страж привычного уклада.
С сомненьем он воспринимает перемены.
Логически все аргументы сопоставить помогает,
И вывод сделать, и решение принять.
Альтернативу вариантам подобрать —
Его работа. И на вопрос, который беспокоит,
Найти ответ, он тоже должен.
Верный наш помощник,
Его не так уж просто убедить
В необходимости несвойственных нам действий.
Но если проявлять настойчивость,
И в мыслях постоянно повторять,
Какие преимущества дадут нам перемены,
То он уступит…
И возможности для ускорения их воплощения
Такие сможет предложить,
Когда войдет в согласие с подсознанием,
Что остается только удивляться
Оригинальности иных его идей…
 

Интересно другое, что какими бы ни казались, на первый взгляд, странными и несвойственными нам способы воплощения идей, созревшие в собственной голове, следование им приводит к потрясающим результатам. Иногда даже лучшим, чем ожидалось. Но, если пренебречь ими и действовать привычными способами, то это влечёт за собой классическое: «Хотелось как лучше, а получилось как всегда…»

Всё потому, что у Разума есть верная подруга – Интуиция, именно она – наш навигатор в жизни. С детства нас учат слушать голос Разума, постоянно твердят – думай, думай, думай… Конечно, думать надо всегда, но иногда в лирических отступлениях встречается: «Слушай голос сердца своего…». А какой он этот голос сердца? И как его услышать?

Сложность заключается в том, что и в былые времена, и сегодня, человека с детства приучают пользоваться только логикой. В школах формируют специальные классы, с программой логического обучения. Это хорошо, но, во-первых, редко такая программа применяется после завершения начальной школы, далее включается обычная программа обучения средней школы, которая практически сводит к нолю все ранние наработки в этом направлении.

Во-вторых, у наших детей, и так, в большинстве случаев, предоставленных самим себе из-за занятости взрослых, даже естественные проявления такого весьма важного чувства, как интуиция, пресекаются «на корню». На их воспитание в разных соотношениях влияют: школа, уставшие от работы и быта родители, телевизор, а ещё и интернет, причём, зачастую, никем не контролируемый. Откуда здесь могут взяться навыки использования интуиции?

Лишь немногие люди, в более сознательном возрасте, обращают внимание на слабый шёпот своего «внутреннего голоса». А позже, путём экспериментов над собой, понимают значимость интуитивного чутья в жизни, независимо от того, касается ли это построения карьеры, финансового успеха или отношений в семье.

Представьте, насколько было бы легче жить каждому из нас, если бы нам с детства, хотя бы рассказывали об интуиции и возможных её проявлениях, благодаря которым можно распознать её рекомендации. А ещё лучше, приучали бы принимать решения, опираясь не только на логику или интуицию по отдельности, а использовать их одновременно. Тогда большинство людей были бы более подготовлены к началу самостоятельной жизни. Они смогли бы лучше ориентироваться в жизни, не успев испортить её себе неверными решениями, поступками или потерей времени, обучаясь специальностям, которые, впоследствии, оказываются совсем непригодными для данного человека. В дальнейшем, не было бы поводов сожалеть о том, что упущенное время можно было уделить развитию в правильном для себя направлении.

Важно понять, что можно не только научиться распознавать «свой внутренний голос», но и доверяя ему, выбирать наилучшие варианты действий из всех возможных.

Сознание – это совокупность того, что мы слышали, видели, знаем, думаем, понимаем или не совсем понимаем, но допускаем как существующее. Всё то, что мы воспринимаем нашими органами чувств и в состоянии осознать, приходит к нам через Разум. Естественно, что «пытливый ум», всё время задает вопросы и стремится получить на них ответы, а затем понять их. Так и расширяется Сознание. Если же Ум не «шевелить», то знания, туда попавшие, со временем забываются и стираются.

Подсознание – это наше внутреннее «Я» – наше Великое Знание – это то, что нам нужно научиться слышать, принимать и управлять им.

 
Веление Духа и Душевные порывы
Наш Разум теребят желанием.
И так рождается идея…
А тело через действия и волю,
Мечты в реальность превращает.
 

Это главные составляющие Человека, и при согласованном взаимодействии они помогают нам двигаться по жизненному пути.

Их слаженная работа + хорошее настроение =

Благополучие.

А также, гармония в жизни, здоровье и успех. Если же они лишь временами случайно пересекаются друг с другом (как лебедь, рак и щука в известной басне И. Крылова), то жизнь человека напоминает ту басню, и всё у него выходит как-то нескладно.

Жаль, что инструкция не прилагается…

Большинство людей ежедневно ходят на работу, а потом проводят время перед телевизором, в клубах и т. д. Просто не задумываясь о том, зачем они живут. Какое им дано предназначение в жизни? Как жизнь прожить счастливым человеком? А ведь счастливым хочет быть каждый…

Смотрите, если мы покупаем какой-нибудь усовершенствованный прибор бытовой техники или новую модель телефона, то обо всех возможностях этого прибора знают лишь его создатели. Ведь они вложили туда те удобные функции, которые будут полезны человеку при выполнении определенных задач (даже если надо просто нажимать кнопки, то лучше знать, в какой последовательности это делать). И прочитав инструкцию, мы быстрее поймём, как использовать возможности нового прибора себе во благо.

Но существует и другой способ, очень распространённый у людей, живущих на территории бывшего СССР, это знаменитый «Метод Тыка», когда инструкцию никто принципиально не читает, а возможности работы прибора изучаются путём проб и ошибок, и меня это всегда удивляло.

Однако, сложность заключается в том, что когда рождается Человек, то инструкция к нему не прилагается. В большинстве случаев родители ещё не готовы воспитывать ребенка ни морально, ни физически. И тогда применяется знаменитый «Метод Тыка», когда ребёнка начинают воспитывать, как придумают, опираясь на опыт собственных родителей и повторяя их ошибки.

Хорошо, если хотя бы после рождения малыша, молодые родители начинают читать рекомендации по психологическому развитию ребёнка. Потому что именно в раннем возрасте формируется его восприятие окружающего мира. А строит человек свои отношения с внешним миром в течение всей жизни. Но для него не менее важно изучить ещё и собственный внутренний мир, на что далеко не многие обращают внимание. А ведь, научившись жить в гармонии с самим собой, человек и становится счастливым.

Великая сила материнской любви

Мама – у каждого из нас за этим словом стоит образ одной единственной женщины, той, что дала жизнь, любовь, тепло и радость. Наверное, редкий человек скажет, что у него никогда не было конфликтов с мамой.

По-моему, настоящая материнская любовь – это, прежде всего, желание дать ребёнку всё самое лучшее и самое важное, что позволит ему самостоятельно идти по жизни и, со временем, продолжать род, передавая свою любовь и опыт уже следующему поколению.

Правду говорят, что только после того, как рождаются собственные дети, начинаешь понимать всю силу материнской любви, ценить своих родителей, чувствовать огромную благодарность маме за её заботу, внимание и терпение.

Я безмерно благодарна своей маме за то, что она сумела научить меня видеть красоту жизни, радоваться, казалось бы, простым вещам, принимать непреходящие ценности человечества и стремиться к познанию.

Мы с мамой всегда были очень близки, хотя большую часть времени жили вдалеке друг от друга. Мы могли ссориться из-за различий во мнениях, но при этом в глубине души понимать, что это просто всплеск эмоций, а в итоге находить компромисс. Мы могли часами разговаривать, обсуждая книги или события из жизни, рассматривая их с разных точек зрения. Как-то особенно хорошо становилось, когда мы были просто вдвоём, и никуда не нужно было торопиться, а просто «говорить по душам», вернее – душой. Временами казалось, что мы могли понимать друг друга и без слов.

Значимость заботы и поддержки близких людей выявляется не только в сложные времена, но именно в такие периоды это становится особенной ценностью. Как ни странно, но даже в зрелом возрасте для многих из нас мама – это наше возвращение в детство, помощь и доброта. Но, к сожалению, родители не вечны, и понимая это, мы всё равно не готовы к тому, что они уходят, даже если знаем неизбежность этого события. И спустя годы, по-прежнему, кажется, что мы их недолюбили, недопоняли, и ещё столько осталось недосказанным…

Пока наши близкие и дорогие люди с нами, важно использовать каждую возможность, чтобы успеть:

…сказать всё, что хочешь сказать…

…услышать всё, что сможешь…

…понять всё, что в силах…

…простить всё, что вспомнишь…

…и попросить прощения…

Пусть в Вашей семье неиссякаемым потоком льётся любовь от старшего поколения к младшему и наоборот. Пусть свет Материнской любви сопутствует Вам всегда. Принимайте его с благодарностью, и дарите его своим детям, усиливая этот свет своей любовью.

Где ваш источник мироздания?

Мой мир начинается с меня. Да, это действительно так. А Ваш мир – начинается с Вас. Но для того, чтобы это понять, мне нужно было «набить немало собственных шишек». Пришлось искать способы их устранения, анализировать события, как своей жизни, так и тех людей, чью судьбу я наблюдала в течение долгих лет.

Моя личная практика показала, что ни одно событие в нашей жизни не происходит без нашего участия. Только часто событие-причина и событие-следствие растягиваются на многие годы. Их взаимосвязь не так просто увидеть или вспомнить. Возможно, Вам много раз приходилось это слышать, а глядя вокруг, Вы думаете, что это совсем не так. Но бывают случаи, когда событие-причина и событие-следствие настолько быстро происходят одно за другим, что не увидеть их взаимосвязь просто невозможно.

В основу мироотражения ложатся: наше восприятие себя относительно внешних условий и внутреннего самовосприятия. Оно проявляется, прежде всего, теми чувствами, что мы испытываем. Эти чувства выражаются в эмоциях, которые мы проявляем и направлением (вектором) мыслей, в последствие рождающих похожие чувства. То есть, жизнь развивается как бы по спирали, но меняя свой эмоциональный фон, мы меняем ширину и цвет её отдельно взятого витка.

Каждый человек обладает определенным запасом энергии, которая имеет различное проявление. Критерием достаточного уровня энергии является наше физическое самочувствие. Утром человек ощущает, что за ночь восстановился, и уровень его энергии увеличился. В течение дня он как-то двигался, работал, проявлял эмоции, и к вечеру уровень энергии снижается, человек испытывает усталость. Это знакомо и понятно каждому из нас. Но только величина и качество этого, нормального для нас, уровня энергии тоже у каждого своя.

Для ясности, проведём сравнение со светом электрической лампочки. Тогда получается, что каждый человек сияет светом, невидимым для глаз, но ощутимым эмоционально. Допустим, позитивная энергия – излучение жёлтого цвета, а негативная – тёмно-синего. Один человек сияет, к примеру, с собственной мощностью 25 Вт, а другой – 100 Вт. Определим 100 Вт как максимальную нормальную мощность.

Испытывая максимально положительные эмоции (состояние безграничной радости или счастья), человек с собственной мощностью 25 Вт жёлтого свечения, увеличивает это позитивное свечение до 50 Вт. При сильной усталости или максимально отрицательных эмоциях, его жёлтое свечение снижается до 0 Вт.