Мне нельзя быть видимой

«Мне нельзя быть видимой» — это книга о страхе, который управляет жизнью незаметно.

О страхе быть увиденной. Услышанной.

Этот страх редко осознаётся напрямую. Он маскируется под скромность, рациональность, перфекционизм, прокрастинацию, «мне и так нормально», «я ещё не готова», «не время». Он формирует потолок в деньгах, в отношениях, в призвании — и заставляет снова и снова выбирать исчезновение вместо жизни.

Автор — практикующий психолог Карина Помазан — показывает, как страх видимости формируется в детстве, семье и культуре, как он записывается в теле, превращается в бессознательные запреты и становится стратегией выживания. Почему внимание ощущается как угроза. Почему успех вызывает тревогу. Почему после признания хочется всё разрушить и вернуться в тень.

В книге соединены психология, работа с телом, тенью и внутренним ребёнком.

Эта книга не про то, как стать заметной.

Она про то, как перестать исчезать.

И вспомнить: тебе можно, чтобы тебя увидели!