Цитаты из книг автора «Кара Кинг»

никак не могут распрощаться с ненавистью к себе и самоуничижением.

Если уверенности тебе не хватает, направь все силы на то, чтобы преодолеть этот барьер. Даже если для того, чтобы обрести здоровый образ себя, придется пойти к психологу.

мрачно рассматривая свои изъяны.

«Я не осознаю, какими располагаю богатствами, поэтому легко с ними расстанусь».

ни в коем случае не верь плохому мнению о тебе

Главное различие между теми, кто сокрушается по поводу своей внешности, и теми, кто принимает себя как есть, в том, что люди с низкой самооценкой РЕШИЛИ, что позволят другим себя топтать. НЕ ПОЗВОЛЯЙ МНЕНИЮ ДРУГИХ ОПРЕДЕЛЯТЬ, КТО ТЫ ЕСТЬ. Ты можешь РЕШИТЬ, что позволишь чужому мнению тебя задевать, а можешь РЕШИТЬ послать их всех лесом!

Может, я не идеальна, но меня всё устраивает. Если кому-то не нравится моя внешность, пусть смотрит в другую сторону».

Особенно если ты спокойна и/или сексуальна, когда высказываешь свою просьбу. Никакой стервозности, нытья или криков

Будь открытой со своим спутником. Если его поведение тебе не нравится, поговори с ним, честно скажи о своих чувствах. Не держи всё в себе, иначе взорвешься и устроишь безобразную сцену. Не копи обиду и злость. Просто объясни ему спокойно и в нейтральных выражениях. Например, когда вы лежите в постели, погладь его грудь и без негатива скажи, что в его поведении тебя расстроило и как он может исправить ситуацию. Не нужно злости и чрезмерной критики

Просто награждай его за хорошие поступки и «наказывай» за непродуктивное поведение. Но делай это исподволь, применяй силу киски