Книга или автор
Книга недоступна
Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

Премиум
Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała
0,0
0 читателей оценили
2019 год
0+
Оцените книгу

О книге

Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym lub cukrem daktylowym. Znajdziesz też przepisy na potrawy, które uwzględniają zdrowe produkty w codziennej diecie. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.

Читайте онлайн полную версию книги «Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała» автора Julie Montagu на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Год издания: 2019

ISBN (EAN): 9788365404664

Дата поступления: 07 сентября 2019

Купить книгу