Цитаты из книг автора «Йонге Мингьюр Ринпоче»

единодушное согласие с тем фактом, что устройство нашего мозга создаёт реальные возможности изменять качество нашего повседневного опыта.

Но если мы хотим избавиться от всех разновидностей и уровней боли, страдания и дискомфорта, которые мы переживаем в повседневной жизни, и постичь всю значимость обладания умом, то нам следует попытаться взглянуть на ум и определить его основные черты.

. Это переживание абсолютного благополучия, которое просвечивает через все физические, эмоциональные и ментальные состояния – даже те, что обычно могли бы считаться неприятными. Это ощущение благополучия, не зависящее от колебаний внешнего и внутреннего опыта, представляет собой один из самых ясных способов понимания того, что буддисты подразумевают под «счастьем», и мне повезло пережить его проблеск в течение трёх дней своей изоляции

, он уже не был Сиддхартхой. Он стал Буддой, что на санскрите означает «пробуждённый

он уже не был Сиддхартхой. Он стал Буддой

линии, тибетского буддизма: Ньингма, Сакья, Кагью и Гелуг.

суть обычной жизни состоит в страдании, то самым действенным противоядием от него является смех – в особенности смех над собой.

провёл большую часть своего детства в постоянном страхе

исцеление душевных страданий, но и на расширение таких положительных человеческих способностей, как сострадание и сочувстви

Во время практики медитации на сострадание и любящую доброту зона мозга, активность которой обычно бывает связана с материнской любовью и сочувствием, у опытных практиков медитации была более заметно активизирована, чем у контрольных испытуемых того же возраста, которые за неделю до сканирования получили наставления по медитации и занимались ею ежедневно