Цитаты из книг автора «Джо Боулер»

Чтобы изучить влияние установок на здоровье, ученые из Стэнфорда Алия Крум и Октавия Царт исследовали 61 141 человека в течение 21 года. Они обнаружили: те, кто считал, что много занимается спортом, были более здоровыми, чем те, кто полагал, что уделяет тренировкам мало времени, даже при одинаковой нагрузке. Разница между двумя группами оказалась поразительной: риск смерти у тех, кто мыслил негативно, был на 71% выше по сравнению с теми, кто мыслил позитивно62.

Находясь в долине, в глубоком темном ущелье изменений, цени это время, трудись, и настанет день, когда ты окажешься на вершине горы, посмотришь вниз и почувствуешь благодарность.

Ключевой навык обучения № 2 Моменты борьбы с трудностями и совершения ошибок — лучшее время для роста мозга.

Первый шаг к новым возможностям — осознать свой мозг как постоянно растущую и меняющуюся структуру. Помните: каждый день мы просыпаемся с обновленным мозгом. В любой момент наш мозг способен формировать новые связи между нейронами, укреплять уже существующие нейронные пути и прокладывать новые. Сталкиваясь с проблемой, не надо отступать из страха оказаться не на высоте — наоборот, следует погрузиться в нее с головой, потому что такая ситуация предоставляет идеальные возможности для роста мозга. Начиная осознавать все перспективы, связанные с адаптивностью мозга, мы раскрываем его возможности и начинаем жить по-другому.

Как только мы говорим детям, что они оказались среди неуспевающих, их результаты начинают напоминать самосбывающееся пророчество. То же самое происходит с учителями: они по-разному относятся к детям из разных групп, даже не отдавая себе в этом отчета.

В любой момент обучения наш мозг формирует новые нейронные связи, укрепляет уже существующие нейронные пути и соединяет прежде изолированные друг от друга нейроны. Мы должны признать, что находимся в состоянии постоянного роста, и отказаться от идеи изначально заложенной способности к обучению.

По­хва­ла фик­си­ро­ван­но­го мыш­ле­ния По­хва­ла мыш­ле­ния ро­ста Уме­ешь вы­чис­лять дро­би? Вау, ка­кой ум­ный! Уме­ешь вы­чис­лять дро­би? Очень хо­ро­шо, что ты на­учил­ся это де­лать Ты ре­ши­ла эту хит­рую за­да­чу та­ким спо­со­бом? Это очень умно! Мне по­нра­ви­лось твое ре­ше­ние за­да­чи, оно весь­ма кре­а­тив­но У тебя на­уч­ная сте­пень? Да ты ге­ний! У тебя на­уч­ная сте­пень? На­вер­ное, тебе при­шлось мно­го тру­дить­ся

Поскольку математика — наука об абстрактных закономерностях, практически не существует аспектов нашей жизни, на которые она не влияет. Ведь абстрактные закономерности определяют суть мышления, коммуникации, вычислений, общества и самой жизни (Devlin, 1997).

Самые благоприятные условия формируются тогда, когда ученики верят в себя.

Но сейчас ученым известно, что опыт обучения, который мы накапливаем с рождения, затмевает любые врожденные особенности мозга (Wexler in Thompson, 2014)