Цитаты из книги «Сила доброты. Как с помощью эмпатии менять мир к лучшему»

Супруги, умеющие переосмыслить эмоции во время перепалки, счастливее в браке

«Нет ничего ни хорошего, ни плохого, это размышление делает все таковым».

Помогая другим, потерпевшие помогают самим себе. Жертв часто считают ослабленными травмой, но многие становятся сильными, состоявшимися личностями. «Посттравматический рост» — духовное развитие, укрепление отношений и новый смысл жизни — встречается не реже ПТСР

«отчуждение моральной ответственности»

Приступ депрессии, к примеру, снижает уровень эмпатии на несколько лет вперед . Более тяжелые страдания тоже сказываются на эмпатии, непредсказуемо и разнообразно. Если причина в людях, эмпатия снижается, а когда все проходит, она возвращается к прежнему уровню

Из-за хронического стресса или депрессии атрофируются части мозга, связанные с памятью и эмоциям

мошенники всегда будут мошенничать, а лгуны всегда будут лгать

«Нас тянет к тому, что всех отталкивает»

«Бытовые фиксисты» считают, что элементы психики, такие как интеллект и экстраверсия, являются неизменными чертами. Фиксисты всех, в том числе себя, оценивают по заданной величине. А «бытовые мобилисты» определяют эти качества как навыки. Они считают, что, разумеется, у каждого свой заданный уровень интеллекта, но он меняется, особенно если над ним работать.

И если собственная боль поможет облегчить страдания других, значит, она пережита не зря.