Цитаты из книг автора «Изабель Филльоза»

После того как ребенок сообщит вам достаточно информации, вы можете попробовать сформулировать то, что он чувствует (только не пытайтесь навязывать ему своих интерпретаций; ваша задача – выразить в более ясной и полной форме только то, что вы от него услышали). Только после подробного обсуждения ситуации, когда все эмоции нашли свое выражение, можно переходить к следующему этапу.

Чего ты боишься больше всего? Что тебе нужно?

Чтобы помочь ему раскрыться, задавайте вопросы Вычеркните из своего лексикона слово «почему». Вопросы, начинающиеся с «почему», могут содержать подспудное обвинение. Кроме того, они больше обращены к разуму, чем к чувствам, а нас интересуют именно

последние. Задавайте вопросы, начинающиеся со слов «что», «как», «о чем» и т. д. Попробуйте это сделать, и вы немедленно увидите разницу. Что случилось?Как ты к этому относишься?Что с тобой бывает, если?..Что ты почувствовал, когда?..О чем ты подумал, когда?..Что тебя больше всего огорчает (злит)?Чего тебе больше всего не хватает?Что тебя больше всего беспокоит?Что ты думаешь (об этом человеке, о его поведении)?Как ты думаешь, то, что случилось, хорошо или плохо?Как ты это понимаешь?Что ты представляешь себе, когда?.. Чего ты боишься?

Тебе нелегко… Чтобы помочь ему раскрыться, задавайте вопросы

ше тело посылает ему бессознательные сигналы. Разве он может вам довериться, если вы сидите, удобно развалившись в кресле, а ему надо признаться, что он боится подойти к девочке, которая ему нравится? В этот момент вы просто физиологически не способны вступить в контакт с его чувствами. Следовательно, он понимает, что вы не слушаете его «по-настоящему». Вы слышите слова, которые он произносит, но остаетесь глухи к его переживаниям. Слушайте сердцемПопробуйте почувствовать то, что чувствует он.Это не значит, что вы должны заплакать вместе с ним. Ваша задача – не «заразиться» его эмоциями, а показать, что вы искренне ему сочувствуете и понимаете, что с ним творится, – не умом, а сердцем. Ему вовсе не надо, чтобы вы рыдали с ним в один голос! Хуже того, если вы пустите слезу, он замолчит и замкнется в себе – просто чтобы вас не расстраивать. Будьте внимательны! Если вы сохранили в душе горький осадок от собственного детства – результат подавленных негативных

эмоций, – может получиться, что они оживут и, смешавшись с переживаниями за ребенка, образуют новые узлы. Постарайтесь идентифицировать их и временно «отложить в сторону» – вы займетесь ими потом. Выражения, которые можно использовать в разговоре с ребенком

Проделайте такой опыт. Откиньтесь на спинку стула, свесив руки и широко расставив ноги. В этой позе вы не сможете испытать страх. Это действительно так: в определенных позах просто невозможно испытать некоторые эмоции. При разговоре с ребен

ом ваше тело посылает ему бессознательные сигналы. Разве он может вам довериться, если вы сидите, удобно развалившись в кресле, а ему надо признаться, что он боится подойти к девочке, которая ему нравится? В этот момент вы просто физиологически не способны вступить в контакт с его чувствами. Следовательно, он понимает, что вы не слушаете его «по-настоящему». Вы слышите слова, которые он произносит, но остаетесь глухи к его переживаниям. Слушайте сердцем

Слушайте всем телом У каждого человека внутренние переживания тем или иным образом находят телесное выражение. Принимая ту же позу, в какой сидит или стоит ваш ребенок, вы настраиваетесь с ним на одну волну и многократно увеличиваете свою способность к восприятию.