Цитаты из книг автора «Изабель Филльоза»

Человеческая жизнь полна испытаний, и искусственно создавать ему новые ради какой-то мифической «закалки» бессмысленно. Напротив, помогая ребенку справляться с испытаниями и выходить из них без потерь, мы укрепляем его веру в себя, в тех, кто находится с ним рядом, и в его способность свободно выражать свои чувства.

подавленном состоянии на протяжении долгих лет и проявиться только во взрослом возрасте. Искажая восприятие реальности, они становятся причиной профессиональных провалов, неудачной женитьбы, бесконечных конфликтов с окружающими. Иногда они прорываются наружу – когда человек оказывается перед угрозой увольнения с работы или развода, а иногда забиваются внутрь еще глубже и вызывают рак или инфаркт.

И напротив, ребенок, вынужденный сдерживать слезы, запирает боль внутри себя. Он остается с ней один на один, замыкается на ней. Ему приходится тратить часть своей психической энергии на то, чтобы придать этой боли смысл и уменьшить свое страдание. Значит, ему остается меньше энергии на то, чтобы развиваться, узнавать новое, учиться и общаться со сверстниками. Не исключено, что из этого испытания он выйдет ослабленным. Рано или поздно подавленная боль проявится в виде того или иного симптома. К несчастью, родители далеко не всегда умеют правильно интерпретировать подобные симптомы и недоумевают, почему у ребенка вдруг появляется экзема, или он начинает мочиться в постель, или отказывается есть, или скатывается на двойки, или дерется в школе… Эмоции могут сохраняться в

В сознании большинства людей плач и слезы связаны с болью. Если кто-то плачет, значит, ему больно. Мы хотим, чтобы он перестал плакать, потому что магическое сознание диктует нам, что, едва высохнут слезы, исчезнет и боль. Ребенок больше не плачет – значит, ему больше не больно. Это правда, смотреть на чужое страдание невыносимо. Но мы все взрослые люди. Раз

е справедливо с нашей стороны заставлять кого-то, тем более ребенка, молчать о своей боли, справляться с ней в одиночку – только потому, что нам неприятно видеть, как он плачет? Ребенок, выражающий свое горе, не держит его в себе. Да, ему больно, но боль не разрушает его изнутри. Слезы помогают ему пережить трудные минуты.

Мы нуждаемся в уточнении языка, описывающего эмоциональные состояния. Выражать свои эмоции – не значит по любому поводу давать волю слезам. В приведенном случае слезы женщины послужили отражением ее прошлого опыта, а именно беспомощности маленькой девочки перед строгим отцом. В сознании большинства людей плач и слезы связаны с болью. Если кто-то плачет, значит, ему больно. Мы хотим, чтобы он перестал плакать, потому что магическое сознание диктует нам, что, едва высохнут слезы, исчезнет и боль. Ребенок больше не плачет – значит, ему больше не больно.

Взгляд, согласно которому выраженная эмоциональность является признаком слабости, безнадежно устарел. Реальная жизнь показывает, что дело обстоит как раз наоборот. Человек, привыкший скрывать свои чувства, получает дополнительные преимущества в

игре «кто кого?» и может воспользоваться ими, чтобы манипулировать окружающими, но в долгосрочной перспективе именно подавленная эмоциональность делает его слабым. Эмоции бывают разными. Ярость, застилающая сознание, плач, погружающий в пучину боли, и парализующий страх – не те эмоции, выражение которых следует поощрять. Это эмоции-паразиты, которые имеют свой смысл, но редко бывают привязаны к событиям, происходящим здесь и сейчас. Их надо уметь расшифровывать, но их яркое выражение лишь усугубляет проблему.

Эмоции бывают разными. Ярость, застилающая сознание, плач, погружающий в пучину боли, и парализующий страх – не те эмоции, выражение которых следует поощрять. Это эмоции-паразиты, которые имеют свой смысл, но редко бывают привязаны к событиям, происходящим здесь и сейчас. Их надо уметь расшифровывать, но их яркое выражение лишь усугубляет проблему.На одной конференции, где я делала доклад на эту тему, выступила молодая женщина, которая сказала, что у нее на работе, как и вообще на всех предприятиях, не принято открыто выражать свои эмоции. Она привела в пример случай, произошедший с ней самой. Начальник незаслуженно ее оскорбил, она расплакалась, и он же назвал ее тряпкой. Выходит, мы сами себя убедили в том, что эмоциональность вредна. Женщина утверждала, что выразила владевшие ею эмоции, но так ли это? Подлинной эмоцией в

ответ на несправедливую обиду должен быть гнев, а не плач! Расплакавшись, она «пригласила» начальника сыграть с ней в игру «кто кого?», избрав себе роль жертвы, и он с удовольствием принял это приглашение.