Цитаты из книг автора «Иван Полонейчик»

Стало быть, стоит задача сделать так, чтобы всё время в фазе быстрого сна просыпаться.

Просто сделайте эту Музыку своим звуковым фоном.

Второй способ Но учтите, что очень желательно расслабляться не раз в день-два, а регулярно, раз в час-полчаса.

Затем, что в сердце поёт скрипка. Или Стас Михайлов, на ваш вкус.

В первый месяц И каждый день повторяете всё выученное. Каждый! Всё!

Хотите время сна нормализовать, даже его уменьшить без ущерба для здоровья вообще и мозга в частности? Найдите возможность три раза в неделю поспать после обеда полчасика. Три раза – минимум, то есть можно и больше.

Первый – технологический. Есть такие специальные часы – sleeptracker, суть которых в том, что они вылавливают момент фазы быстрого сна и подают сигнал именно во время этой фазы. Установка времени пробуждения задаётся не точно, а с неким интервалом, так как часы фазу сна ловят, но не формируют её.

Иоганна Хризостома Вольфганга Амадея Моцарта – совершенно другое.

Немного видоизменить – погрустить под «Журавли летят в Китай, только ты не улетай», а после этого вдохновиться первым концертом Чайковского.

Жак Лакан, выдающийся французский психолог, как-то сказал: – Душа и Язык суть одно и то же