Жемчужина «Сон»
Ах, какая чудесная жемчужина! Приятная нега и развитие… Неужто совмещаются? Да, и ещё как!
Ибо небольшая часть нашего мозга воспроизводит дневные впечатления, когда мы находимся в фазе быстрого сна. Эта часть мозга – гиппокамп. Именно во сне воспоминания закрепляются, копируются и размещаются по полочкам. То, что мало имеет отношение к делу, убирается подальше (но не удаляется окончательно!). А ещё во сне мозг устанавливает новые связи между наборами воспоминаний.
Фазу быстрого сна открыли в 1953 году Эжен Азерински и Натаниэль Клейтман. Быстрый, ещё его называют парадоксальный сон – фаза, в течение которой мы видим сны. Наступает она от трёх до пяти раз за ночь и продолжается от пяти до пятнадцати минут.