Цитаты из книги «Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан»

Упражнение «Золотая рыбка» выполняется следующим образом.

Если ты вышел из-за стола с чувством голода, значит, ты наелся. Если ты встал сытым – ты объелся. А если ты переел, то ты отравился

Контрастную ножную ванну делать сложнее. Вам понадобятся два ведра, либо два тазика. 1. Одну емкость наполняем водой с температурой 38–39 °C. Другую емкость заполняем холодной водой. 2. Сначала стопы опускаем в теплую воду на 3 минуты, затем в холодную, на 10 секунд. А сразу после этого – опять в теплую воду на 3 минуты. 3. Повторяем все это 2–3 раза. 4. Каждый раз процедуру завершайте погружением стоп в холодную воду.

«Человечество роет себе могилу ножом и вилкой».

лечат почти все болезни? ОТВЕТ: «… не лечит, а скромно и послушно открывает пути к самовыздоровлению» – так охарактеризовал свой метод сам Залманов.

Без грелки на печень нельзя ни вылечить, ни подлечить ни одной хронической болезни

Но Александр Соломонович не только лечил Владимира Ильича и его семью. Организация курортного отдыха для широких масс трудящихся и борьбы с туберкулезом – также были его обязанностями.