Цитаты из книги «Коучинг. Пространство твоей силы. Принципы, техники, кейсы»

Внимание к метафорам Давно замечено, что, когда мы в разговоре переходим на метафоры, образные и красочные сравнения, мы касаемся чего-то важного, ценностного в жизни. Попробуйте замечать метафоры в речи людей, с которыми общаетесь – коллег, супругов, детей.

Возможно, вы просто скажете: «Знаете, в данный момент в таком тоне я просто не буду с вами (с тобой) общаться. Я подготовлюсь, мы назначим время и продолжим». Или же у вас будет какой-то другой сценарий. Но главное, вы в большей степени сможете контролировать процесс.

Когда нечто сложное и трудное приходит в вашу жизнь, можете спросить себя: а хочу ли я включать негативные эмоции? Скорее всего, ответом будет «нет»

Услышав его слова, я задал вопрос: «А какие первые и наилучшие темы в обеих сферах, с которых важно и интересно начать?» И тогда появилась мысль, что в первую очередь важно искать возможности не столько «организовывать время», сколько качественно фокусироваться на одном деле. Создать для себя пространство, в котором ничего не отвлекает (это касается как звонков клиентам, так и процесса обработки видео и т.д.)

Олег знал, что коуч не работает как советчик. Поэтому доверился моим вопросам. И в процессе решил, что будет уделять время изучениям книги по тайм-менеджменту, которая давно лежит на полке, а также просмотру видеоуроков одной популярной компании, которая учит продвигать бизнес. Плюс, благодаря вопросам, Олег повысил свою мотивацию, чтобы по-настоящему этим заняться.

Последнее время Олегу не хватало вдохновения и самоорганизации на фоне кризиса. Он зарабатывал всего по двадцать-тридцать тысяч рублей в месяц, что для Москвы… ну, сами понимаете. В ходе нескольких коуч-сессий он нашел вдохновение серьезно взяться за ту сферу – фото- и видеосъемка – в которой он был специалистом. Находясь в конкурентной среде, переживая за результаты, он сказал, что ему в первую очередь нужны знания и техники для: – тайм-менеджмента (хотя и многое знает, но важна дополнительная поддержка) – продвижения услуг через интернет и не только.

мы. И коуч помогает открывать новые варианты самомотивации

– Каждый человек руководствуется лучшей мотивацией из тех, которые для него значи

Вот некоторые принципы одного из авторитетных психотерапевтов двадцатого века – Милтона Эриксона – которые мы берем за основу. – С каждым человеком все в порядке. Независимо от того, каким он (а) кажется, и как себя воспринимает. Он не болен и не сломан. Он (она) по-своему проживает свою жизнь. И имеет право на уважение и поддержку. – У каждого из нас есть все ресурсы для достижения важных целей. Мы их не всегда видим. Но часто они находятся на расстоянии вытянутой руки. Нужно лишь исследовать пространство вокруг нас.

Кроме того, данный подход подразумевает партнерские отношения. Коуч не транслирует, что он выше или экспертнее клиента (даже если в какой-то области это так). Мы верим, что каждый клиент является уже в большой степени мастером своей личной жизни, лучше любого из нас понимает свой путь и достоин доверия, уважения и поддержки. Поэтому задача коуча – создать ту атмосферу или пространство диалога, в котором клиент-чемпион сможет раскрыть свои ценности, ресурсы бессознательной мудрости, глубинный опыт и интуицию.