Цитаты из книг автора «Искандер Джин»

Человек, который находится в истинном мотиве и проживает жизнь с благодарностью и любовью, не способен проявить деструктивные качества.

те качества, которые являются основной силой вашей личности, источником энергии, вдохновения и успеха

Ваша задача – всё внимание увести в ощущение момента здесь и сейчас с отслеживанием приятных эмоций и состояний внутри своего тела. В течение ближайших семи минут вы наблюдаете за тем, как, проживая настоящий момент, ваше тело радуется самому мгновению жизни. Запишите свои ощущения от этой практики.

Здесь основная задача в том, чтобы научиться радоваться жизни, когда ничего не происходит.

То есть вы прописываете ситуации и их первоисточник.

Прямо сейчас по памяти запишите сначала список источников падения настроения, а потом источники его подъема.

если счастье внутри будет являться для вас источником, то вы его получите и во внешнем проявлении.

А будет тогда, когда вы научитесь быть счастливыми, пока у вас ничего нет

На самом деле есть еще более глубокий компонент, который регулирует счастье, – это изначальное проживание состояния счастья внутри себя, то есть тот самый первый пункт цикла осознанной жизнедеятельности, который позволяет вам понять, что вы действительно находитесь в гармонии с самими собой, наслаждаетесь чувственным проживанием настоящего момента. Когда это происходит, вы уже счастливы.

Ключевой способ выхода из зацепки заключается в понимании того, что смысл вашего пребывания здесь и сейчас – это независимое ни от чего состояние счастья