Цитата из книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»

При кажущейся простоте и даже некоторой топорности план "если… то" очень неплохо работает. Замещающий сценарий в ответ на опасный триггер помогает удерживаться от немедленного вознаграждения даже детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности