Цитаты из книг автора «Ирина Соковых»

Также рис добавляется в тефтели, фаршированные овощи, запеканки и некоторые виды салатов.

Гречка Ее я использую в качестве гарнира к мясным блюдам, а также подаю с соусом из томатов, с овощами, а по утрам очень вкусно съесть гречневую кашу с молоком. Я считаю гречку универсальным продуктом, потому что она всегда уместна.

Птицей можно заменить мясо, колбасу и прочие мясные полуфабрикаты. Это намного вкуснее и полезнее.

Сметана Это продукт номер 1, потому что она заменяет майонез в салатах и вредные наполнители в десертах. Я активно использую сметану для тушения, заправляю ею овощные салаты, а также подаю к блинам и свежим ягодам.

основных способов обработки продуктов: варка, приготовление на пару, запекание и тушение. Я обрабатываю продукты, которые нельзя (или не вкусно) есть сырыми. Все, что можно съесть в естественном сыром виде, я не обрабатываю. Это овощи, фрукты, молочные изделия, зелень. Иногда, правда, я готовлю овощные соусы, к примеру для спагетти, но в основном предпочитаю овощи в чистом виде.

Однажды я поняла, что не хочу больше есть котлеты, в которые добавлен и лук, и белый хлеб, и приправы, а просто хочу есть отварное мясо. Я не хочу питаться майонезными салатами, а хочу откусывать от целого помидора. Я не хочу более ничего консервированного, жареного в большом количестве масла или сложно приготовленного. Мне хочется простой, свежей и здоровой еды.

то можно по аналогии с дневником прочитанных книг завести дневник просмотренных фильмов. Вклеивайте в него фотографии и фильмографии любимых актеров, режиссеров, пишите отзывы о просмотренных фильмах. Это полезно еще и тем, что развивает творческое мышление, а также не дает фильмам смешаться у вас в голове.

«душа» книги и ее автора сосредоточена в мыслях, которые до вас пытаются донести, а никак не в бумаге, на которой эти мысли напечатаны.

Если применить немного креативности, то можно сделать из такого дневника смэшбук, где ребенок (или вы сами) будет вклеивать цитаты героев, рисовать образы и придумывать альтернативные концовки сюжетов.

Дневник прочитанных книг может стать личной энциклопедией, в которой вы сможете найти отзыв на любое произведение, кото