Цитаты из книг автора «Ирина Штеренберг»

Не критикуйте себя за прошлые поступки. В каждый момент человек выбирает оптимальный для себя вариант, а через некоторое время он становится опытнее и знает, куда привел его выбор.

Никогда не думайте и не говорите о себе плохо. Не навешивайте ярлыков: «глупый», «некрасивый» и т. д. Такая характеристика действует разрушающе, она парализует волю, лишает инициативы, подрывает уверенность в себе.

«Не спрашивай, что нужно Миру. Просто найди то, от чего ты становишься наиболее живым, и делай это. Потому что то, что на самом деле нужно Миру – это по-настоящему живые люди» (Р. Турман).

«Жив тот, кто многим приносит пользу; жив тот, кто сам себе полезен. А кто прячется и коснеет в неподвижности, для того дом – словно гроб. Можешь хоть начертать у порога его имя на мраморе: ведь они умерли раньше смерти» (Сенека).

Определите важные для себя области жизни (например, семья, работа, учеба, друзья).

бананы, апельсины, темный шоколад, курага, красная рыба, фасоль, злаки. Нужно употреблять больше фруктов, зелени, приправ.

«Благодарность – не только величайшая из человеческих добродетелей. Это основа всех прочих добродетелей» (Цицерон).

«Мир, как зеркало отражает ваше отношение к нему. Когда вы недовольны миром, он отворачивается от вас. Когда вы боретесь с миром, он борется с вами. Когда вы прекращаете свою битву, мир идет к вам навстречу» (В. Зеланд).

«Когда взволнован – остановись и понюхай розы»

В нашей жизни бывает много общения, крадущего энергию. Это и обсуждение неинтересных тем; ненужное выяснение отношений; пустая болтовня, отвлекающая от необходимых дел; общение с людьми, провоцирующими нас на конфликты или «загружающими» нас своими проблемами.