Что действительно поможет вам отрастить волосы Отращивание волос – процесс, требующий системного подхода. Для себя я разработала комплекс эффективных мероприятий, которым с радостью делюсь с вами. делайте упор на продукты, богатые белком, – рыбу, яйца, мясо. Ведь именно белок – главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос. Также добавьте в рацион жирные кислоты, цинк, витамины А и Е.
Цитаты из книги «Love your body. Сделай себя красивой»
180
питает, придает сияние. ИНГРЕДИЕНТЫ:• Яичный желток – 2 шт.• Сливки с жирностью не ниже 20 % – 60 млСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Желток взбить венчиком, добавить сливки, тщательно перемешать.
БОРЬБА ЗА ТОНУС проблемных мест пощипывающими, поглаживающими и круговыми движениями – отличный способ разогреть кожу и улучшить кровоснабжение. Благодаря этому мышцы тонизируются, а кожа становится более гладкой и упругой. Старайтесь находить 10-15 минут в день на эту несложную процедуру.
4. Для повышения эластичности кожи стоит периодически смазывать проблемные места оливковым маслом, втирая его в кожу почти до полного впитывания
Вероятность появления растяжек значительно снижается, если делать упор на употребление молочных продуктов, бобовых, томатов, бананов, оливкового масла, нежирной рыбы и мяса. Ежедневный контрастный душ и 15-минутные ванны с морской солью 1-2 раза в неделю отлично укрепляют и тонизируют кожу.
растяжки. • Миндальное масло – помогает предотвратить возникновение новых растяжек. – глубоко питают и тонизируют кожу, способствуют уменьшению объемов тела.
ИНГРЕДИЕНТЫ • Мёд – 1 ст. л.• Измельченные кофейные зерна или кофейная гуща – 3 ст. л.• Молотый сушеный имбирь – 1 ч. л.СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Смешать все ингредиенты до однородной консистенции.СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Нанести состав на влажную кожу, в течение 5 минут делать активный массаж, оставить еще на
О проекте
О подписке