Цитаты из книг автора Ирина Рыженко

1 цитата
Что произойдет в худшем случае? Подумайте о трех вещах, которые вы хотели бы сделать, но не делаете, потому что боитесь последствий. Запишите эти вещи. Для каждого пункта напишите: 1. Что выйдет в лучшем случае? 2. А что – в худшем? 3. Чего вы больше всего боитесь? 4. Так ли это страшно на самом деле? А теперь – действуйте! Если что-то пойдет не по плану – мир не разрушится, а ваше «Я», сумев это пережить, только укрепится. Кто не умеет падать – не научится взлетать. Лев Толстой
13 июня 2019
Подумайте о каких-нибудь популярных известных личностях, которые вам нравятся. Почему этот человек нравится вам? Возможно, вы не осознаете – нравится и все. Вы просто получаете от этого человека удовольствие. Нередко среди главных источников их притягательной силы не их успехи, а тот факт, что они имеют слабости и недостатки. Именно на это ориентирована бульварная пресса, чтобы показать, как ведут себя известные люди в свободное время, какие у них есть проблемы. Послание, которое мы получаем, следующее: в действительности они такие же, как мы. Задача состоит в том, чтобы принять в себе собственное несовершенство, отнестись с нежностью и заботой к своим недостаткам, принять себя «со всеми бородавками» и получать удовольствие от своей уникальности. Адекватная самооценка – это позитивное самоощущение и принятие себя с сильными сторонами, а также в несовершенстве. В мире столько навыков и разных достижений. Невозможно преуспеть во всем! Это нереально! Преуспеть в одном направлении бывает достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно. Составьте список всех ваших «недостатков» – черт характера, особенностей поведения и общения, привычек и внешности, которые вы считаете отрицательными.
13 июня 2019
Царь пришел в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Сосна сказала, что она умирает, потому что не может давать виноград, подобно виноградной лозе. Лоза умирала, потому что она не могла цвести, словно роза. Лишь одна жимолость цвела как обычно. Жимолость сказала царю: «Я приняла само собой разумеющееся то, что, сажая меня, ты хотел, чтобы из семени выросла жимолость. Если бы ты хотел вырастить дуб, виноград или розу – ты посадил бы их. Поэтому я решила, что раз я не могу быть ничем иным, а только жимолостью, то постараюсь быть ею как можно лучше».
13 июня 2019
своих достижений, когда вы вышли из своей «зоны комфорта» и сделали это.
23 мая 2019
Запишите, каким человеком вы станете, подняв свою самооценку: 1) в отношениях с близкими; 2) на работе; 3) со знакомыми; 4) с незнакомыми людьми и т. д.
23 мая 2019
Интеллект: умственные способности, знания и умения. 5. Характер, обаяние вашей личности. 6. Финансовое состояние. 7. Общительность и умение ладить с людьми. 8. Оцените, насколько вы уверены в себе?
23 мая 2019
Оцените по 10-балльной шкале предлагаемые параметры, где 10 означает максимальную оценку этого параметра, а 0 – его отсутствие:
23 мая 2019
Уверенность и самооценка – величины непостоянные. Они меняются в зависимости от места, времени, окружения, от того, что вы делаете.
23 мая 2019
9