Цитаты из книги «Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни»

Смысл его в том, чтобы на первом этапе согласовать внутри себя различные противоречивые мысли, привести их к единому знаменателю и понять свои истинные желания. На втором – облечь их в слова и намерение сделать, и только на третьем – реализовать это в социуме.

нужно уметь расслабляться. Со стороны тела это различные массажи, спорт в удовольствие, танцы, бассейн, баня, а со стороны эмоций – нормализация эмоционального состояния через «через голову», используя различные медитативные техники, качественный сон

Пониженный АМГ – это внутреннее истощение, которое копилось долгое время. И свое внимание нужно обратить на поиск любимого дела, хобби, интересной работы, прогулки, спорт, раскрытие своих ресурсов. А ничто так не раскрывает внутренний потенциал, как работа со своим психоаналитиком.

пониженный овариальный резерв говорит о том, что заложенные при рождении ресурсы не используются женщиной на все 100 %, не раскрывается ее внутренний потенциал.

Ранний климаксНепринятие женщиной своего тела, ощущение физического дискомфорта, страх перед старением и потерей своей привлекательности приводят к ранней менопаузе.

Научиться расслабляться, причем не только физически, но и что гораздо важнее – психологически.

– В семье напряженная обстановка: муж или мама «давят», «гнобят», навязывают свое мнение и образ жизни.

Мультифолликулярность = многозадачность

Яичники для женщины – это ее потенциал, ее творческое начало, ее детская необузданная часть, способная мечтать, фантазировать, придумывать, реализовывать. В яичниках сосредоточена вся мощь и энергия, которую женщина способна задействовать в течение всей своей жизни. И если она не использует правильно свой ресурс, а длительное время разменивает его на алкоголь, сигареты, праздный образ жизни или карьеру и достижение сверхрезультатов, то начинает страдать ее творческая часть, которая истощается на то, что не дано ей по природе. Грубо говоря, когда женщина включает «мужика», то организм отвечает ей тем же, выключая яичники.

Вот почему необходимо доделывать свои дела – чтобы они не держали организм в напряжении.