Цитаты из книг автора «Ирина Норна»

сосредотачиваться на себе, своих ощущениях и на том: «Чем бы таким заняться, чтобы себя порадовать?» вместо «Чем же я тут опять не угодила».

Составь список твоих минусов. Признай их и посмотри, как эти минусы ты можешь использовать с пользой для себя. Посмотри свои цели, планы, мечты, подумай о том, как твои минусы могут тебя ускорить на твоем пути. Теперь рядом со словом «Мои минусы» — напиши «Мои возможности». И начинай размышлять в этом направлении. Выбери в этом списке те минусы, которые совер

книжку Юлии Борисовны Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?». Юлия Борисовна классно описывает технику подстройки под собеседника и ведения переговоров. Она учит не только договариваться с собственным ребенком, но и искусству дипломатии вообще. Если вам лень читать всю книгу, изучите как хотя бы пятую главу. Практикуйте описанные там приемы. И будет вам счастье взаимопонимания с детьми, мужчинами и партнерами.

вазу», а: «Мне очень больно и грустно оттого, что ты разбил вазу

Не: «Ты плохо поступил, что разбил

Говорить о своих чувствах. А не о человеке. И только о своих

Когда фразой оценивается не человек, а его поступок, то у человека не возникает сомнения в том, что его любят

Так вот — в общении важно оставаться безоценочным по отношению к объекту. Но поступки объекта важно и нужно оценивать. Вы чувствуете разницу между: — Ты гадкий мальчик! Ты разбил вазу! (Сообщение — «Ты плохой».) И: — Мне очень грустно, что ты разбил эту вазу. Твой поступок меня очень расстроил.

И, наконец, я — лучшая и единственно возможная мама для моего ребенка. Потому что если бы у него была другая мама — моего сына просто не было бы на свете. Я даю ему ровно столько любви, сколько у меня есть для него. Любви, заботы и волшебных пенделей.

Я достойна многого! И скоро я начну получать этому подтверждение! Я — хороший юрист. Я достойна того, что имею. Мои сотрудники и клиенты счастливы работать с таким прекрасным специалистом, как я. Если самокритика не позволяет пока унестись в такие дали, то можно и так: «Я и то место, которое я занимаю — соответствуем друг другу. А в будущем меня ждет что-то еще более хорошее и прекрасное!» Моя внешность — лишь отражение моих внутренних мыслей. А я себя люблю, и значит, я достойна лучшего. Я достойна любви. Особенно сейчас, когда мои формы снова становятся пышными и аппетитными.