Верни себе любовь. Книга-практикум

Практика Метод рисования «другой», непривычной рукой, я впервые услышала от Юлии Ваниной – удивительно тонкого коуча, благодаря которому эта книга появилась на свет. 1. Возьми лист А4 (не больше и не меньше) и простой карандаш. 2. Карандаш бери левой рукой, если ты правша, и правой – если левша. 3. А теперь просто отпусти свою руку, пусть она ведёт те линии и такие, как ей хочется. Рисуй, черкай, выводи всё, что идёт. И делай это до тех пор, пока не появится внутреннее ощущение: «Это всё». 4. Посмотри на то, что ты видишь. И найди ответ на свой вопрос. Поверь мне, он там есть и ты его поймешь.

И помощь другим, искреннее желание подарит им радость, – это помощь себе.

Напичкивать своё тело вредной пищей – это добро? Сидеть целыми днями без движения – это добро? Спать по нескольку часов в сутки и кичиться этим – это добро? Быть среди людей, которые подрывают твою любовь к себе – это добро?