Раздел 1. БЕРЕГИ ТЕЛО СМОЛОДУ!

Глава 1. Родители, будьте бдительны!

Сразу хочу оговориться, что этот раздел я предлагаю не только родителям, имеющих подрастающих детей. Эти главы полезно почитать всем, чтобы разобраться, откуда взялось предвзятое отношение к своей внешности или недостаток любви к себе. Ведь все мы родом из детства! Я приведу разные примеры из жизни взрослых людей, прослежу их становление с самого детства. Надеюсь, эти истории помогут многим людям справиться со своими проблемами.

Интерес к собственному телу у человека просыпается с первых месяцев жизни. Младенец полеживает себе в люльке и рассматривает, что у него там в ассортименте. Мамы-бабушки с готовностью подсказывают: вот пальчик, вот ручка, вот пяточка, вот попочка. А вот свистулька какая забавная. Ах, я оказывается мальчик!

Ранее детство – это исключительно познавательный интерес к телу. Не только к своему, но и взрослых дети рассматривают с любопытством, и своих сверстников. Это нормальный процесс. И нет ничего страшного в том, что в детском саду мальчик заглядывает в трусики к девочке. Он ведь должен понимать, чем девочка отличается от мальчика. Ну, понятно, что косичками. А еще чем? А если косичек нет?

Годам эдак к десяти любопытство сменяется эмоциональным отношением к себе, а в подростковом возрасте уже начинаются проблемы. Да еще какие! У кого-то нос висит, а у другого подбородок торчит, а у третьего уши выпирают. Прыщи – это понятное дело, это объективная тема. А рост? Вот где настоящая трагедия!

В этот период от родителей озабоченных своей внешностью подростков очень многое зависит. Неловкое слово родителей – и зацикленность на изъянах своего тела, даже на самых незначительных или вообще вымышленных, может превратиться в ужасающую проблему. Это может стать такой проблемой, которая будет потом преследовать человека всю жизнь. Может даже возникнуть психическое расстройство, на умном языке называемое дисморфофобией или синдромом Квазимодо.

А легкие изъяны есть в каждой внешности, даже в самой привлекательной! Сколько звезд Голливуда страдали в детстве от своей внешности!

Изъяны внешности мировых звезд

Например, одна из самых дорогих актрис Джулия Робертс, кумир миллионов, отличается большим с точки зрения стандартных пропорций ртом. В детстве она страдала из-за своей внешности. К огромному рту присоединялись очки с толстыми стеклами, и добренькие сверстники наградили девочку прозвищем «лягушка». Представляете, каково быть «лягушкой» в десять-одиннадцать лет?

Больше того, ехидные усмешки по поводу ее внешности продолжаются и по сей день, несмотря на ее известность и богатство. А как еще квалифицировать шуточку британского актера Хью Гранта, партнера Джулии Робертс по фильму «Ноттинг Хил», который съязвил, что «когда ее целуешь, слышишь небольшое эхо»? Надо полагать, британский Аполлон сравнивал ротик красотки с пещерой. Но именно такой неотформатированный рот и делает ее улыбку неотразимой и дорогостоящей. Ее улыбку называют самой обаятельной в Голливуде.

Однако превратить свои недостатки в достоинства по силам далеко не каждому! В значительной степени это зависит от родителей ребенка.

Очень важно, чтобы родители не критиковали внешний вид своих детей.

Родителям важно научиться, как можно меньше

критиковать внешность своих детей, а 

говорить больше комплиментов и хороших слов.

Я уж не говорю о явно обидных фразах, которые подчас срываются с родительского языка, как-то: «Посмотри на себя, на кого ты похожа (похож)! У тебя волосы висят, как патлы!» Ну и что-то в этом же духе. Даже фразы, казалось бы, безобидные, могут легко ранимой душе подростка нанести непоправимый ущерб. Например, вот такая фраза: «Ты такая бледная, и круги у тебя под глазами». Она кажется формой заботы: мол, устала, тебе надо отдохнуть. Но подросток может воспринять эту фразу как негативную оценку не только своей внешности, но и своей личности в целом. «Вот какой я урод!» – закрепится в сознании подростка.

Фраза, произнесенная как формула заботы, будет способствовать тому, что у подростка резко упадет самооценка, сформируется неверие в себя. Сформируется крепко, на всю жизнь, и будет этот человек, уже ставший взрослым, с ужасом подходить к зеркалу и видеть там только бледное истощенное лицо с синяками под глазами. Даже если этих кругов и в помине не будет! Мы частенько видим вовсе не то, что есть на самом деле, а то, что нам подсказывает наше перепуганное воображение.

Вообще разговоры о внешности надо вести с другими людьми очень осторожно, а особенно – с подростками. Я бы вообще не советовала их вести, на всякий случай, чтобы не сболтнуть чего-то лишнего.

А как же быть? Если внешность подростка действительно оставляет желать лучшего? Если мама и в самом деле, с самыми лучшими намерениями хочет сделать своего отпрыска лучше и красивее? А отпрыск, например, голову мыть не любит. Как его заставить эту озорную голову мыть?

Для решения этой проблемы я предлагаю долгий путь. Не делать замечаний, не отправлять чадо в ванную на водные процедур, а, например, сходить с ребенком на выставку фотографий или картин, где запечатлены красивые лица.

Важно научить своего ребенка ценить красоту и показать ему, что во внешности есть красиво, а что – некрасиво.

Это нам кажется очевидным, что немытые волосы – плохо, а подростку вовсе нет. У подростка внутри, в душе, творится такое, что на волосы он просто не успевает обратить внимания. Подросток познает Вселенную, ищет себе место в Мире. Он решает мировые проблемы, соотнося себя с Великим Мирозданием, а тут взрослый со своими нотациями: «Помой голову. Посмотри, на кого ты похож! Тебя девочки (мальчики) любить не будут!». Фраза такая прозвучит, как набат: меня девочки любить не будут. Про волосы он не услышит, а вот что любить не будут, эта фраза застрянет. И в последствии аукнется всем. И детям, и родителям!

Важно понимать, что процесс воспитания – очень сложный, все в нем взаимосвязано, как в организме человека. Одно зацепили, а совсем в другом место порвалось. Мудрый родитель не будет тыкать ребенку в его немытые волосы, а постарается разобраться: почему ребенок не ухаживает за волосами. Может, это бунт против чего-то? Или у него какая-то проблема, которая затмевает все, даже собственный внешний вид?

.

.

Глава 2. Куда ты с такими ногами!

Мама Насти хотела, чтобы ее дочка танцевала в балете, и когда дочке исполнилось пять лет, она повела ее записывать в балетную школу. Но преподавательница, критически взглянув на девочку, гнусным голосом протянула:

– С такими ногами вы хотите ребенка на балет определить?

– С какими ногами? – опешила мама. – Нормальные ноги.

– Нормальные? Короткие! С такими ногами ей в шашки надо играть, а не в балете танцевать.

Больше своего времени на Настю балерина тратить не собиралась, и Настина мама, все еще в недоумении, вывела дочку на улицу. До сего дня она не замечала, что у ее ребенка какие-то неправильные ноги. Собственно, она, как и любая любящая мама, считала, что ее ребенок – самый лучший, самый чудесный на свете. И заявление балерины было для нее как гром среди ясного неба. Она пришла домой, рассказала о случившемся мужу. Тут пожал плечами.

– Да вроде нормальные у Настюхи ноги. Может, для балета нужно длиннее?

Больше о Настиных ногах папа не заботился – он работал в очень серьезном ведомстве и с утра до поздней ночи пропадал на работе.

Настя в словах балерины сначала ничего опасного для себя не узрела. Наоборот, она была очень обрадована, что балетная школы пролетела мимо. Сама она балетом заниматься не хотела, поэтому сообщение по поводу длины своих ног она приняла даже с радостью. Ура, балета не будет!

Но радость длилась не долго. Уж больно мама была уязвлена и расстроена по поводу того, что в их семействе балерина не появится. Она стала припоминать Насте эти неудавшиеся ноги при каждом удобном и неудобном случае. Стоило Насте совершить малейшую провинность, как мама тут же укоряла дочку: «Все у тебя не как у людей. И ноги у тебя короткие. Куда тебе с такими ногами!» Настя расстраивалась, когда слышала мамины замечания, но долго их в голове не держала. Все-таки ребенок!

Удар пришел с неожиданной стороны. Когда Настя училась во втором классе, ей понравился один мальчик. Она еще ничего не понимала про любовь и про чувства, она просто захотела с этим мальчиком дружить. А девочка она была смелая и решительная, поэтому, недолго думая, она подошла к этому мальчику и сказала:

– Давай с тобой дружить.

– А как это? – спросил мальчик, шмыгнув носом.

– Ну, не знаю, – протянула Настя. – Давай на одной парте сидеть.

– Да ну тебя! Я с Федькой за партой сижу. Не хочу я с тобой дружить, – сказал мальчик и убежал.

Настя очень расстроилась. А еще больше она расстроилась от того, что через некоторое время этот мальчик пересел за другую парту, и теперь он сидел не с Федькой, а с девочкой. С другой девочкой, не с ней.

Настя очень плакала тогда и во всем винила свои короткие ноги. «Конечно, со мной с такими короткими ногами ни один мальчик дружить не будет, – рыдала она, роняя слезы в подушку. – У всех ноги нормальные, только мне достались уродливые коротышки».

Детские несчастья не длятся долго, и Настя перестала расстраиваться из-за мальчика, тем более, что после третьего класса их переформировали, и они стали учиться в разных классах. Про мальчика и первую неудачную любовь было забыто, но заноза в сердце осталась.

В восьмом классе прокатилась новая волна всеобщей любви: наступил возраст Ромео и все друг в друга перевлюблялись. Теперь практически у каждой девочки был свой кавалер, только в Настю никто не влюбился. Ей нравился один мальчик, но он выбрал самую длинноногую девочку из всех. И снова Настя вспомнила о своих коротких ногах. Конечно, кто в нее влюбится, с такими-то ногами! У других девчонок ноги нормальные, длинные, а у нее… Она теперь все чаще смотрела на себя в зеркало и все чаще была недовольна своей внешностью. Мало того, что ноги короткие, она еще и толстая. Настя действительно стала заметно прибавлять в весе и слышала даже, как ее иногда за спиной называли «толстуха».

Настя мечтала о любви, очень хотела встречаться с каким-нибудь мальчиком, но никто не обращал на нее ни малейшего внимания. Настя мучилась, переживала, но свои переживания хранила глубоко в душе, ни с кем она не делилась. Да и с кем делиться? С мамой? У нее разговор один: «Куда тебе с такими ногами!» С папой? Папа у Насти был хороший, веселый, но как с ним душевные разговоры вести? Девочка не представляла, как это сделать: папа так редко бывал дома, что Настя подчас с трудом могла воспроизвести, как он выглядел.

Учеба не сильно ее увлекала, любимых предметов у нее не было, она окончила школу середнячком и поступила в колледж, обучающих бухгалтеров. Мама внушила, что с этой специальностью Настя не пропадет.

– Тебе надо самой о себе позаботиться, – повторяла то и дело мама. – На удачное замужество и не рассчитывай. Куда тебе с такими ногами? Сейчас и на длинноногих-то не очень женятся, а тебе и подавно ничего не светит.

Ко мне Настя пришла в тридцать три года. Она сделала успешную карьеру – работает главным бухгалтером в крупной процветающей компании. К тому моменту она окончательно расплатилась за свою ипотеку – уже несколько лет отделилась от родителей и живет одна. У нее уютная, хорошо обставленная квартирка. Но только в этой квартирке никто не бывает! Мужчины по-прежнему не обращают на нее ни малейшего внимания.

В ее жизни было два не очень удачных романа, причем в обоих случаях инициатива исходила исключительно от Насти. Она сама делала первый шаг, как и тогда, во втором классе. Ее кавалеры не убегали от нее сразу, как мальчик в школе, но надолго в ее жизни не удерживались, оба уходили к другим девушкам. Особенно Настю расстроил второй случай – ведь ее соперница оказалась совсем не красивее Насти. И ноги у нее были не длинные, и талия в обхвате не шестьдесят сантиметров. Именно этот жизненный провал и заставил Настю обратиться к психологу.

Настя поведала мне о том, что всегда готова уступить всем имеющимся и потенциальным соперницам, потому что всегда считает себя хуже других девушек и женщин. Потребовалось полгода интенсивных занятий, чтобы Настя смогла изменить отношение к себе. Понятное дело, что ноги ее не стали короче, но теперь это ей совсем не мешает. Ее молодой человек ценит ее и уже сделал ей предложение.

С Настей пришлось немало помучиться, чтобы исправить родительские ошибки и даже пример мировых звезд ее не утешал.

– Они звезды, – твердила Настя. – Им можно быть с любыми ногами.

Изъяны внешности мировых звезд.

И все-таки! Звезды – тоже люди, и они переживают из-за своей внешности. Даже такая звезда, как певица Шакира, не совсем довольна своей фигурой. Она с уверенностью обнажает свой плоский живот, а вот остальные части тела не доставляют ей такого же удовлетворения. Кстати, она отнюдь не длинноногая, а рост ее – по разным данным 155—157 сантиметров.

Завершая историю Насти, хочу еще раз подчеркнуть, в чем же заключалась ошибка родителей и как ее можно было избежать. Впрочем, я уверена, что читатели и сами разобрались в чужих родительских ошибках. Их так хорошо видно со стороны! Своих собственных ошибок мы вот не замечаем.

Полезные советы родителям.