Цитата из книги «Энергия жизни. Практическое руководство для здоровой и счастливой жизни»

Есть 7 основных областей существования человека: физическая, сексуальная, социальная, психологическая (чувства), творческая, интеллектуальная и религиозная/философская. Все эти направления требуют нашего ежедневного внимания. Мы спим около 8 часов. Мы работаем около 8 часов. Есть еще 8 часов остаются для реализации того, что я называю Искусством совершенствования. Каждый день вы должны найти время для: 1 час для физических упражнений (по крайней мере частично они должны выполняться на свежем воздухе: бег, бег трусцой, ходьба) 1 час, на удовлетворение потребности в питании (обед) – выполняется не спеша и с удовольствием 1 час для личной гигиены – душ, парикмахерская, массаж