Цитата из книги «Сам дурак. Как убеждать непробиваемых»

Рекомендую у изголовья включить любой звук без резких переходов – шум моря, пение птиц, классическую музыку. Этот источник звука станет основным, а другие, какими бы громкими они ни были, перейдут в фоновый режим. И тогда вам будет легче уснуть в любых обстоятельствах, что бы ни происходило вокруг. Проверено.