Многие люди воспринимают эмоции как слабость, потому что эмоции – это информация о нас, а если нас хорошо знают, значит, могут воспользоваться этой информацией.
Когда мы позволяем себе выражать эмоцию, мы показываем миру то, что на самом деле с нами происходит. Готовы ли мы быть искренними? Это серьезный процесс, не каждый человек на это готов.
Осознание того, что ты сам ответственен за то, что пришел туда где ты сейчас находишься, может привести к желанию каких-то действий, желание вкладывать в эту сферу какие-то ресурсы, менять себя, менять свою жизнь для того, чтобы найти то, чего тебе не хватает для счастья.
Ведь если ты вдруг понял, что для тебя что-то важно и ценно, то тебе придется совершать какие-то действия для того, чтобы это иметь, либо страдать от того, что у тебя этого нет.
Таким образом мы защищаем себя, отвращением отталкиваем неприятного человека (создаем безопасную дистанцию), а радость мы испытываем от того, демонстрируем свое превосходство (я лучше тебя).
«Чем именно он тебе отвратителен?» Тогда можно прийти к пониманию, что на самом деле человек не отвратителен и на самом деле те качества, которые в нем есть (уверенность, твердость, гордость) – это то, что ты хотел бы видеть в себе.