Цитаты из книг автора «Инна Захарова»

Многие люди воспринимают эмоции как слабость, потому что эмоции – это информация о нас, а если нас хорошо знают, значит, могут воспользоваться этой информацией.

Когда мы позволяем себе выражать эмоцию, мы показываем миру то, что на самом деле с нами происходит. Готовы ли мы быть искренними? Это серьезный процесс, не каждый человек на это готов.

Осознание того, что ты сам ответственен за то, что пришел туда где ты сейчас находишься, может привести к желанию каких-то действий, желание вкладывать в эту сферу какие-то ресурсы, менять себя, менять свою жизнь для того, чтобы найти то, чего тебе не хватает для счастья.

Ведь если ты вдруг понял, что для тебя что-то важно и ценно, то тебе придется совершать какие-то действия для того, чтобы это иметь, либо страдать от того, что у тебя этого нет.

«А что именно тебе отвратительно?»

Их отвращение срабатывает на то, чтобы увеличить дистанцию до этого человека.

Таким образом мы защищаем себя, отвращением отталкиваем неприятного человека (создаем безопасную дистанцию), а радость мы испытываем от того, демонстрируем свое превосходство (я лучше тебя).

В момент отвращения мы чаще всего демонстрируем высокомерие, которое содержит в себе отвращение и радость.

«Чем именно он тебе отвратителен?» Тогда можно прийти к пониманию, что на самом деле человек не отвратителен и на самом деле те качества, которые в нем есть (уверенность, твердость, гордость) – это то, что ты хотел бы видеть в себе.

Я действительно не хочу туда идти? Мне ценно то, что есть в моей цели? Есть ли у меня ресурсы, чтобы сейчас справиться? Мне страшно?