Книга или автор
Книга недоступна
Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления

Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления

Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления
0,0
0 читателей оценили
2019 год
16+
Оцените книгу

О книге

Один час в день способен изменить всю вашу жизнь. За это короткое время можно многому научиться. Люди, которые уделяют саморазвитию не менее часа ежедневно, реже погружаются в депрессию, достигают желаемого в 95 % случаев и увеличивают свои доходы на 10 % в год.

Из этой книги вы узнаете, как за один час в день избавиться от депрессии, стресса, негативных эмоций и вернуть радость жизни. Психолог Инна Макаренко убеждена: депрессия приходит тогда, когда мы надеваем маску человека, успешного на все сто, начинаем скрывать свои недочеты, стыдиться своих провалов, прикрываясь тем, что у нас все хорошо. Привыкнув изображать то, чего нет – играть роль, мы перестаем доверять себе, подавляем свои чувства и желания, живем не своей жизнью, и таким образом шаг за шагом создаем депрессивное состояние…

Книга состоит из 30 глав: из них вы узнаете о правильных жизненных установках, проработке внутренних конфликтов и техниках трансформации негативных ситуаций. Читайте по одной главе в день, выполняйте задания (на это вам понадобится один час), и через 30 дней вы не узнаете себя!

Читайте онлайн полную версию книги «Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления» автора Инны Макаренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2016

Год издания: 2019

ISBN (EAN): 9785957330608

Книги, похожие на «Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления»

Все

По жанру, теме или стилю автора