Цитаты из книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений»

Удержание (висхолдинг) – манипуляция, направленная на обесценивание и удержание твоих эмоций внутри тебя. Это такие действия, как бойкот, игнорирование (отказ от общения), обесценивание эмоций («только идиоты смеются над такими шутками», «только психически больные расстраиваются из-за таких вещей»), нивелирование надежд и планов партнера («ты серьезно думаешь, что сможешь?»

В долгосрочной перспективе такая атмосфера подрывает чувство собственного достоинства и самооценку. Личность жертвы при этом приобретает параноидальные или шизоидные черты, невротизируется, чем еще сильнее открывает дорогу для атак агрессоров. Если в такой семье живет ребенок, он вырастает с большим количеством деструктивных детских паттернов.

Он может сделать вид, что заботится о тебе (потому что является выдающимся имитатором эмоций так же, как и нарцисс). Он часто знает, как тебя очаровать. Однако все это он будет делать только с одной целью – чтобы манипулировать тобой.

Базовые принципы классического психопата – холодность, отсутствие эмпатии, эгоизм, беспощадность. Рано или поздно тебе придется встретиться с такими людьми. Если это произойдет, следуй одному правилу: уноси ноги. Уходи. Убегай. Если нога застрянет – отгрызи ее. Эти люди разрушат тебя – финансово

электроэнцефалограммы психопатов – хладнокровных, безжалостных людей, у которых, как оказалось, полностью отсутствуют некоторые ключевые признаки, делающие индивидуума человеком.

Неповиновение будет караться. Каждый раз, когда ты нарушаешь его правила, тебе обязательно дадут об этом знать. Уязвленное эго нарциссической личности – это очень больно, и он даст тебе прочувствовать эту боль в полной мере. Сначала это будет эмоциональное насилие, за которым обязательно последует примирение. Но общая закономерность такова, что каждый новый удар будет сильнее. По сути, с этого начинается переход от нормальных здоровых отношений к контактам, основанным на насилии. От эмоционального к вербальному насилию. От него – к физическому.

Он будет соревноваться с тобой. Ты обнаруживаешь удивительную вещь, но, как всякий здоровый человек, сначала просто отказываешься проводить параллели между тем, что происходит. Например, ты хорошо поешь – и он неожиданно на вечеринках перебивает тебя и начинает петь сам. Ты приболела и хочешь отлежаться, но к вечеру он тоже заболевает и просит сварить ему теплый бульон и принести винограда. Правда в том, что ты не можешь быть ни в чем лучше (больше) твоего спутника.

Когда нарцисс уяснил для себя, что эта женщина больше ничего не может ему дать, он либо уходит от нее, либо становится с ней крайне манипулятивным и жестоким. Как социопаты, так и нарциссы из-за отсутствия эмпатии не могут почувствовать эмоции другого человека, а потому хотят их видеть.

Именно у таких людей ярко выражена расчетливость, циничность, эмоциональная холодность, аморальность, склонность манипулировать другими, прибегая к лести и обману. Они ценят только то, что может принести им выгоду. Макиавеллисты всегда добиваются своего.

Макиавеллизм: Человек с такой чертой, как макиавеллизм, циничен и расчетлив. От людей он добивается не любви, а выгоды. Он не так мил, как нарцисс, но обычно умеет льстить и подстраиваться под важного собеседника. Его девиз, конечно, – «цель оправдывает средства». Такой персонаж не станет гадить ради развлечения, но и не будет держать обещание, если можно получить сиюминутную выгоду от его нарушения. Ухватив хотя бы краешек власти, требует полного подчинения и считает, что полностью заслуживает своего места у руля. Он вечно интригует, стравливает людей, копит компромат и складывает добро только в свою копилку. Предаст в любой момент. Склонность к манипуляциям во вред другим людям – так описывают макиавеллизм.